Всю свою жизнь думала так: нужно скрепя сердце и зубы сделать что-то, а потом непременно будет хорошо и я буду наслаждаться жизнью. Но отчего-то никогда не получалось… Действие, которое будет совершаться как нечто необходимое и весьма неприятное, всегда откладывалось. Кому охота делать то, что неприятно. Это нормально. Либо же всё-таки приступала к чему-то и с огромным усилием, переступая через себя, продолжала действие, ради светлого будущего конечно. Но итог был таков: измотанная, злющая, агрессивная, ненавидящая всё вокруг никогда не могла сделать так, как мечтала. Всё было сделано абы как, только бы скорее прекратить это. Оставалась недовольна результатом, всё, чего хотела, в конце оказывалось ничем. Только напряжение и боль. Потом неприятное, но облегчение, что этого больше нет, и, несомненно, решение, что больше ни за что браться не буду. Так постепенно накапливался негативный опыт: я ни на что не способна, хватит мечтать, всё равно ничего не получится. Всё глубже и глубже погружалась в состояние бездействия, как в ловушку. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана мы узнаём, что человек рождён получать удовольствие от самого процесса жизни, а не терпеть, чтобы потом испытать радость. Я не знаю, как возник этот результат, могу лишь написать то, что сейчас. За дело, которое мне не нравится, я не берусь, и неважно, какой результат ожидается. Не зацикливаюсь. Не виню себя. Отсеклись многие незаконченные дела, которыми я мучалась годами. Всё это просто не нужно мне. Не моё, а навязанное. Ещё раз повторюсь, что не знаю как, но при виде чего-то незаконченного больше не возникает страха, совсем наоборот: приятные ощущения того, что сейчас нужно будет доделать, закончить. И момент начала, движения с мёртвой точки особенно приятен. Ведь именно это заставляло так сильно мучиться. Результат отошёл на второй план, удовольствие — это сам процесс. Всё чаще замечаю, что при возникновении желания сосредотачиваюсь на его выполнении, а не на том, получится или нет. Просто делаю, без заморочек. Нарабатывается положительный опыт. Внутри уже возникает ощущение, что я могу достичь желаемого. Стала больше хотеть, о большем мечтать. Появилась уверенность. Масштабы растут, большие, длительные дела вызывают всё меньше страха, даже наоборот. Предвкушение удовольствия и мысли о реализации задуманного. Заметила вот что: когда сконцентрирован на процессе, на том, что делаешь, уходит ожидание и страх неодобрения — а что подумают о каждом моём движении? Реально ощущается, что жизнь идёт вперёд, что чем дальше, тем лучше, и лучшее, конечно, впереди. Поделилась Арина С., группа ПУ 81, 84.