Советы экспертов из интернета: чтобы хорошо отдохнуть, занимайтесь спортом, ешьте полезную еду, отложите телефон и не нервничайте.
Я, который приготовился все выходные смотреть сериал и есть чипсы: ???
На самом деле правильный отдых — это тот, который подходит именно вам. Кого-то восстанавливает спорт, а кого-то — поход в кафе, и это нормально.
Но есть несколько правил, которые будут полезны всем. В карточках собрали причины, которые могут мешать вам качественно отдыхать, и рассказали, что с этим делать.
#саморазвитие_БизнесСекреты