Доброе утро, книголюбы!

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? #новинка Йаэль Адлер «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть» Факты из книги, которые вас удивят: — в науке процесс старения иногда называют «дряхление»; — в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток; — существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры; — каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем; — агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби; — влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше; — с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда; — употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

❤️ Доброе утро, книголюбы! Вы читали «Бедную Лизу» Карамзина?

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее #новинка Алекс Корб «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Из этой книги вы узнаете, как: — определить начало депрессии и предотвратить ее; — преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям; — вернуть интерес к жизни через полезные привычки; — понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.

Доброе утро, книголюбы!

Как стать автором «Эксмо»? Приглашаем вас на встречу с генеральным директором издательства Евгением Капьевым! Вы узнаете: — секреты успеха авторов бестселлеров — тренды книжного рынка — как стать автором ведущего российского издательства Ждем вас 20 июля в 12.00 во флагманском магазине сети «Буквоед» на Невском, 46!

Отличного понедельника, книголюбы! Держимся ❤️

Даже если ты не принцесса, позволь принцу на белом коне спасти тебя от дракона и доказать обратное #новинка Кертис Ситтенфилд «Романтическая комедия» Салли Милз – сценаристка комедийного ТВ-шоу «Ночные совушки». Ей не раз разбивали сердце, поэтому она довольствуется лишь работой и случайными встречами. Но в один день все меняется. На шоу приходит Ноа Брюстер, всемирно известный музыкант. Салли скептически относится к его образу и репертуару, но вскоре обнаруживает: Ноа не так уж и плох. Салли понимает, что влюбляется в него, но боится, что такой мужчина не может по-настоящему полюбить женщину вроде нее. О, это глупое заблуждение, что знаменитые мужчины в простушек не влюбляются. Салли пишет скетч, в котором высмеивает это явление. И вот тут начинается самое интересное… идеальная история для отпуска | современная золушка | готовится экранизация

Какие блюда любил Толкин? Были ли в его семье кулинарные традиции? И что из этого можно заметить в мире хоббитов? Об этом и многом другом мы поговорим с исследовательницей исторической кулинарии Ольгой Лиманец. Бонус трансляции: впервые в истории наших стримов мы попытаемся приготовить что-нибудь из книги «Рецепты из Шира». Проследить за нашими опытами можно будет в четверг, 11 июля в 19:00 на странице группы издательства «Эксмо» ВКонтакте!

Нехорошо получилось...