Доброе утро, книголюбы!

История о захватывающим путешествии Наташи Корневой, писателя, блогера и путешественницы, которая не раз проехала всю Россию автостопом #новинка Наталья Корнева «Еду в Магадан. Безумное путешествие из Петербурга до Крайнего Севера» В новой книге вы вместе с автором отправитесь в удивительное двухмесячное путешествие. Преодолев огромный путь на казанке по реке Лена со своим напарником Алексеем, Наташа решает в одиночку добраться из города Мирный в Магадан, чтобы осуществить свою давнюю мечту и увидеть Колыму. Вас ждут пылающий зной сибирского лета, города-призраки, заброшенные деревни, осенний сибирский холод, проникающий до костей, невероятные истории попутчиков, мрачное безмолвие трассы «Колыма» и опасности, скрывающиеся в самых неожиданных местах...

15 июля — середина лета! Книголюбы, расскажите, что интересного вы делали в прошедшие полтора месяца? Какие планы на вторую половину июля и августа (книжные и не только)?

Доброе утро, книголюбы!

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? #новинка Йаэль Адлер «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть» Факты из книги, которые вас удивят: — в науке процесс старения иногда называют «дряхление»; — в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток; — существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры; — каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем; — агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби; — влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше; — с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда; — употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее #новинка Алекс Корб «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Из этой книги вы узнаете, как: — определить начало депрессии и предотвратить ее; — преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям; — вернуть интерес к жизни через полезные привычки; — понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.

Доброе утро, книголюбы!

Доброе утро, книголюбы!

Как стать автором «Эксмо»? Приглашаем вас на встречу с генеральным директором издательства Евгением Капьевым! Вы узнаете: — секреты успеха авторов бестселлеров — тренды книжного рынка — как стать автором ведущего российского издательства Ждем вас 20 июля в 12.00 во флагманском магазине сети «Буквоед» на Невском, 46!

Отличного понедельника, книголюбы! Держимся ❤️