Говорят, что человек не делает выбор неожиданно, что всегда есть предпосылки, обстоятельства, порой скрытые… Знаете, я в это не сильно верю. Просто бывает иногда, что человек спал, спал, и вдруг будто проснулся… © Олег Рой «Фантомная боль»

Ни одна семья на свете не живет без конфликтов. Почему-то считается, что чем меньше супруги выясняют отношения, тем более гармоничный у них брак, а ссоры - прямой путь к разводу. А это не всегда так. Да, если споры деструктивны, то в них никакой пользы, кроме вреда. А вот если конструктивны - совсем другое дело. Прежде всего, конфликты выявляют противоречия. Все мы разные, со своими желаниями и потребностями, никто не обязан любить то же, что и партнер. Один хочет проводить отпуск на пляже, второй - лезть с рюкзаком в горы. Это нормально. Главное - договориться. Найти компромисс. Учесть интересы обоих. Конфликты учат слушать и слышать. А это, товарищи, великое искусство! Где уж тут в пылу эмоций услышать, что пытается сказать тебе партнер, тут успеть свое бы выплеснуть. А важно-то как раз другое - понять, встать на позицию второй стороны, расслышать и запомнить. Споры помогают узнавать друг друга. Когда мы вступаем в брак, мы во многом остаемся для партнера чистым листом. Загадкой. И какой там хлеб любит на завтрак муж, каких взглядов на воспитание придерживается жена - поди знай. Все это выясняется постепенно, в течение жизни… и по ходу ссор, увы, чаще всего. А еще конфликты учат договариваться. Дипломатом никто не рождается, этому люди учатся постепенно. Кто-то не учится и совсем, к сожалению, но о таких мы не говорим. А большинство все-таки худо-бедно в состоянии найти компромисс и как-то “прийти к общему знаменателю”. Иначе семья действительно перестает существовать. Так что есть польза от конфликтов, есть. Немалая. Главное - доводить их до конца. Не только выплескивать эмоции, но и искать общее решение, выяснять интересы партнера и учиться понимать его. И тогда семья станет еще крепче. Сказал бы: “Ссорьтесь на здоровье”, друзья, да не стану. Скажу лучше: конструктивных вам конфликтов! И хорошего их разрешения! Ваш Олег Рой

Сейчас много пишут о любви к себе, о том, что на первом месте должны быть свои, а не чужие интересы, о собственной ценности и отстаивании себя. Это все безусловно нужно и важно. Слишком долго мы жили в обществе, где человек был лишь винтиком; где инфаркт на рабочем месте считался едва ли не почетным; где «я – последняя буква алфавита», а главное – коллектив. Мы забыли, как себя уважать, и вспоминаем только теперь. И это правильно. И все-таки люди – существа социальные. Одиночка – не выживает. Тоскливо возвращаться в пустой дом, где тебя никто не ждет, смотреть на темные окна, выть ночью от отчаяния в холодную подушку. Плохо оставаться одному теплым майским вечером, когда отовсюду слышится смех и пахнет сиренью. Страшно умирать на казенной постели, всеми забытый, окруженный лишь врачами. Наши близкие – наше богатство. Семья, друзья, любимые люди рядом – это нужно не меньше удачной работы или карьеры, денег или роскошного жилья. Улыбки по утрам, запах пирожков из кухни, совместные ужины, прогулки в парке по выходным. Тяготы и радости жизни пополам, и знаешь – что бы ни случилось, тебе есть на кого опереться. Записки в мессенджерах, забавные сердечки и смущенные признания в любви, робкие поцелуи, шепот «тише, мама спит» за дверью. Кривоватый домик с надписью «любимай мами», первый локон, перевязанный ленточкой, в коробке, школьные награды, заботливо хранимые в шкафу. Примчаться ночью по телефонному звонку «я в беде», сбегать в аптеку, уложить в постель, не слушая возражений, выгулять собаку и сварить суп. Ворчать «купи уже себе новую рубашку!», ругаться «ты когда к врачу пойдешь?! хочешь до операции достукаться?», печь блины на завтрак в воскресенье. Упреки, скандалы, объятия, смех, тепло души и тела рядом. Наши близкие. Драгоценность, которую не купишь за деньги. Берегите тех, кто рядом. Они любят вас. Ваш Олег Рой

Неуверенность слышно за версту. Она шумная и дерзкая, выгрызает себе место под солнцем в этой реальности. Гремит критикой, звенит упреками, шелестит оправданиями и журчит лестью. Она похожа на майские грозы, сентябрьские ливни и декабрьские снегопады, накрывает внезапно и неожиданно, даже если у вас с собой зонтик, дождевик и резиновые сапоги стабильным комплектом. Она грохочет сердцем в горле, заливает удушливым румянцем во всю щеку и сбивает с ног, ослабляя колени до состояния желешки. Уверенность тихая. Улыбчивая и ласковая. Добрая и внимательная к деталям. Вежливая и интеллигентная. Высокая, широкая, распахивает руки по диагонали, чтобы обнять даже тех, до кого сложнее дотянуться. Не потому, что хочет научить, не потому что хочет сделать лучше, выше, быстрее и сильнее. Просто она видит бреши в тех, кто рядом. Видит без упрека или крепкой дубинки про причинение добра. Она протягивает руку навстречу и закрывает ею в собеседнике одну брешь за другой, легко приглаживая места сомнений и складки детских травм. Уверенность не уговаривает, не впечатляет и не спорит, чтобы доказать. Она улыбается краешком губ и кивает. Да, у тебя все получится. Я знаю, я верю. Просто не бросай, пробуй снова. Я рядом. Ваш Олег Рой

Мы привыкли к тому, что у нас есть права: юридические, финансовые, экономические. А вот про психологические как-то забываем… или, может, не знали никогда. А они – есть. Право на границы. Как бы ни уважали и ни любили мы других, можно ставить выше них свое удобство, сохранение сил и личное время. Если что-то мне не подходит, я имею полное право отказать и не чувствовать себя виноватым. Право на выбор. Никто не может заставить человека принимать решение – только он сам. Это его жизнь и его дело, если он взрослый и дееспособный. Право на тайну. Никто не обязан рассказывать о себе все. Кому бы то ни было. Даже самому наиважному, даже родителям, даже любимому. Моя тайна – мое дело, и только я решаю, до какой степени в нее пускать другого. Право на самостоятельность. Выслушать совет, отнестись к нему с уважением, поблагодарить за заботу – да. Но следовать ему не обязательно. Потому что только я решаю, как поступить, и несу ответственность за свои решения. Право на помощь. Любому может стать плохо, трудно и больно. Даже самый сильный не обязан справляться всегда. Просить о помощи – не стыдно, нормально, мы – люди, а ведь даже машины при перегрузках ломаются. Не справляешься – ищи поддержки. И помни: ты хороший. Ты человек. Ты – имеешь право. Право на жизнь. Ваш Олег Рой

Весна, май, птички поют… крыши полетели. Особенно у выпускников и их родителей. У знакомых – сын одиннадцатиклассник. Дите с января зеленое, у матери трясутся руки, дом грозит рухнуть от скандалов. И так – у половины моих знакомых. А я, вспоминая своих детей и себя в этом возрасте, скажу вот что. Отстаньте от детей. Это ИХ экзамены. Не ваши, вы свои уже сдали. Их испытание, их опыт справляться с проблемами – если они не научатся этому сейчас, потом будет сложнее. Сколько мы можем подстилать им соломки? Не до пенсии же. Конечно, оставлять их наедине с проблемой тоже неправильно, тем более что все дети разные и переживают кто как: один трясется, второй спокоен. Но здравый-то смысл включите, родители! Чем мы можем им помочь? Спокойствием. Ваш посыл: ЕГЭ – не конец света. Если ребенок знает, что за «тройку» его не убьют, он меньше нервничает. Половина подростковых суицидов приходится на период экзаменов, и причина – «боялся расстроить родителей». Физической помощью. Кормить разнообразно и качественно. Вытаскивать погулять. Делать массаж. Обнимать. Разговаривать – НЕ о школе, вы сами-то смогли бы целый год жить только работой, не имея никаких других интересов? И - верой в него. «Ты справишься, у тебя получится» - вот что хотят услышать от нас наши дети. И это – самое главное. Ваш Олег Рой

Проблемы не решаются молчанием. Ни одна, даже самая крохотная, самая пустяковая ситуация не изменится, если молчать. Причины отсутствия переговоров могут быть благие. Например, чтобы сохранить мир, чтобы не расстроить, чтобы избежать конфликтов, чтобы не разрушить дружбу или отношения. И вы абсолютно точно останетесь в своих глазах прекрасным человечком, которого все любят. Замечательным спокойным мужем или идеальной женой, которые всем довольны. Чутким другом, к которому всегда можно прийти за помощью и поддержкой. Сыном/дочерью той самой маминой подруги, которого ставят всем в пример, какой он эге-гей и ого-го! И на короткий период вам даже покажется, что вы молодец и знаете, как осознанно и продуманно жить свою жизнь так, чтобы и волки сыты и овцы целы. А потом с удивлением заметите, что вокруг люди женятся и разводятся, рожают новых детей или меняют работу, ссорятся- мирятся. Увидите, что у всех что-то происходит. Кроме вас. В вашей жизни все без перемен, как в книге Ремарка. Потому что ничего не меняется, если ничего не делать, друзья. Ваш Олег Рой

Все бегаешь, мечешься, ищешь, где тебе лучше. Меняешь, как перчатки, дома, женщин и друзей. Увольняешься с работы, уходишь из отношений, разрываешь с семьей… Города, страны и лица мелькают, как в калейдоскопе, тянутся нитки дорог, складываясь в годы. И однажды ты понимаешь: от себя не убежишь. Можно сменить работу, страну, семью, друга, женщину. Но от себя, от своих сомнений, тревог и мыслей, никуда не убежишь. Они всегда будут с тобой. Они станут нашептывать тебе злые слова в ночной тишине и хватать за руку днем, отравят лучшие минуты, проведенные с любимой, и заставят опускать глаза при встрече с другом. Они всегда рядом. Нет уж. Если хочешь, действительно хочешь что-то сделать, начни с себя. Взгляни в лицо страхам. Назови каждую трусливую мыслишку по имени. Вычисти червоточину сомнений, уничтожь семена подлости. Будь честен с собой: твои ошибки, ненависть и зависть принадлежат не другому – тебе, ты сам посеял их в душе и теперь пожинаешь всходы. Изменись. Стань лучше, честнее и ярче. Научись надеяться и любить, честно говорить «Нет», просить о помощи и не бояться последствий своих поступков. Ты вправе ошибаться, падать и подниматься снова, идеальных на свете не бывает. Но ты, только ты сам в ответе за свою жизнь. И тогда все наладится. Заглянут в гости друзья, будет пахнуть пирожками в доме, зазвенит детский смех, ласковые руки протянутся к тебе и обнимут, друг закроет спину, коллега выручит в беде. Все будет хорошо. Все будет хорошо, если ты сам этого захочешь. Ваш Олег Рой

Каждое сердце - необработанный алмаз. И когда мы согреваем его теплотой, заботой, нежностью и любовью, оно постепенно превращается в бриллиант. ❤ Ваш Олег Рой

Счастливы могут быть все — я готов написать это огромными буквами в небесах! Но счастье свое у каждого человека, и никто другой никогда не сможет сказать за вас, что именно станет причиной для того, чтобы однажды замереть и воскликнуть «Я счастлива!». Будет ли это миг рождения вашего ребенка или защиты диссертации, предложение руки и сердца от самого лучшего парня в вашей жизни или возможность посмотреть на мир с высоты Эвереста — я не знаю. Это знаете только вы. Но я совершенно точно знаю — вы можете быть счастливы! Даже если прямо сейчас мой позитивный настрой и эта убежденность кажутся вам излишне наполненными радостью и уверенностью — не спешите закрывать книгу. Давайте договоримся — вы просто дочитайте ее до конца, а уж потом, если захочется мне возразить — напишите, хорошо? Те, кто знает меня давно, в курсе, что я там есть и готов по возможности ответить на ваши слова и комментарии, когда есть время. Правда, иногда его совершенно нет — но это тоже часть моего счастья! Я счастлив жить такой жизнью, в которой у меня каждый день множество дел — и все они нужны кому-то. Таков мой собственный, личный рецепт счастья — жить на пределе, успевать как можно больше, тратить каждую минуту жизни на то, чтобы принести пользу — словами ли моих книг, делами в студии, помощью кому-то… Я выбрал этот путь и не сожалею ни секунды о нем — хотя порой, конечно, как и всем, бывает непросто. Усталость, порой даже вымотанность — случаются и у меня. Но настоящее счастье сильнее этого — и можно улыбаться, даже когда от усталости валишься с ног. Ваш Олег Рой (из книги "100 причин быть счастливой")