Как сложиться гармошкой к концу лета  Для того, чтобы суставы  Заскрипели, словно двери,  Позабудьте поскорее  Вы про питьевой режим.  Сладкий кофе, чай, какао — Лучше, чем вода простая,  Пейте их, ведь это вкусно И не может быть плохим.  Ешьте только углеводы: Сахар, шоколад, конфеты,  Исключите зелень, рыбу  И строительный белОк.  И тогда спина согнется,  Как горгулья нотр-дама,  И прострелит, словно снайпер,  Самый слабый позвонок.  Если видите вы тяжесть — Поднимите поскорее.  Соблюдать тут безопасность,  Нам, конечно, ни к чему,  И как можно чаще сумки  Тяжеленные носите,  Ведь сгорит же скоро скидка На картофель и хурму!  Если много на работе  Вы в статичной позе были,  А потом и дома тоже  Вы сидите без конца,  То сидите так и дальше,  Пусть спазмируются мышцы,  Стянет фасции и даже Поплывёт овал лица.  Ну, а если вы решите,  Что пора чуть-чуть размяться,  И запишитесь на фитнес,  Чтобы мышцы укрепить,  То туда ходите редко,  И как варвары — набегом,  Ведь должно одной зарядки  Обязательно хватить.  Девочки, такие вредные советы мне написала подруга, после того, как я рассказала ей о своём новом курсе "Здоровая спина раз и навсегда". Хотела указать авторство, но подруга решила остаться инкогнито.  Я так долго смеялась с произведения, что решила показать и вам эти стихи. Как вам такое творчество в стиле Григория Остера?))  Ну, а если говорить без шуток, то запущенные заболевания спины могут провоцировать частые головокружения, головные боли, бессонницу, тревогу, снижение/резкие перепады настроения и даже панические атаки.  Плохое здоровье позвоночника стимулирует развитие таких болезней, как: — ишемия сердца, — повышенное артериальное давление,  — сахарный диабет,  — все болезни ЖКТ,  — болезни головного и спинного мозга.  Чтобы забыть про дискомфорт и научиться бороться с причиной боли в шее, грудном отделе и пояснице, приглашаю вас на свой новый практикум "Здоровая спина раз и навсегда".  Я забронирую вам место, если в комментариях вы напишете код: Участвую