Хочу поделиться своими результатами ? Худела на дефиците с марта (исходные данные 64 кг на 176 см, сейчас вешу 51). Никакого спорта. Ела с 18:00 до 22:00 – и часто тортики и вредности, именно то, что мне хотелось. Да, кто-то сейчас напишет гадости в стиле "а где мышцы?", но мне на бразильских карнавалах и не выступать. Моей мечтой всегда было худое тело, а не накаченное. Вопреки крикам о низком дефиците, страшилках о зажорах и воплях о том что меня разнесет, я похудела так, как хотела. И чем больше в меня не верили, тем больше сил у меня было – спасибо данным личностям в этом сообществе. Волосы не выпали, зубы на месте, КД идут. Быть худой это не ужас, который тут пытаются навести. В планах похудеть до 49, потому что я могу и мне это нравится. Не бойтесь идти до конца и верьте в себя, а не тем людям, которые каркают вам ужасное будущее. Вы все сможете, если приложите достаточно усилий.