Анонимно Пост про куриные голени (ножки) ???, кбжу, уварку и весы. Как получить 300 ккал БЖУ 40/15/0 (средние значения) вес 170 г, цена средняя 115 руб Делать было нечего, а если честно сказать, то просто мне захотелось проверить кое-что)) Сколько получится готового вареного мяса из голеней. Как видите с фоток - было 3 сырых голени весом 356 г, а после варки их вес стал 204 г. Получается, что уменьшился вес (уварка) примерно на 43% Когда я их разобрала от костей и сухожилий, то по итогу мяса с кожей на выходе 170 г. Вывод: ?Значит, сравнивая сырые голени и сколько с них вареного мяса (с кожей) выходит минус 53%. Для чего вам эта инфа?) Ну мало ли кому то и интересно как и мне? В среднем с 1 кг голеней сырых мяса вареного (с кожей) будет 450-500 г. Только не подумайте, что это призыв есть одни только голени)) и тем более с кожей. Вы ешьте что и сколько хотите. Я тоже ем разные части курицы и в разных вариантах готовки. Как часто у вас в рационе "курица" и может есть часть курицы, какую любите больше всего? Что вы недавно ели по "куриному (где была курица)?

Анонимно. Доброго времени суток! Девушки с фотки подойдут под «параметры красоты» нашего времени? Что вам в них нравится,а что нет?) Давайте поболтаем,кто хочет,чисто по-женски

Здравствуйте, девушка 19 лет, рост 168, вес 53 кг. Хочу похудеть, рассчитала норму калорий, питаюсь в реале не больше.Сижу на правильном питании( то есть, без мучного, жирного,жареного, сложных углеводов, копчёного и тд) по состоянию здоровья, так же в мой рацион входят не все молочные продукты и крупы.Чтобы снизить вес, мне нужно сократить норму калорий, тогда получается мне стоит начать питаться на 1000 или чуть больше? Образ жизни активный. Многие могут сказать,что при моем росте вес нормальный и худеть не стоит, но всё же мне не особо нравится и я хочу попробовать. Какие можете дать советы?

Анонимно, помогите пожалуйста ??? Что у меня за фигура? Кто-то говорит песочные часы, кто-то груша, мой вес 55, рост 60, джинсы в талии всегда большоваты, да и с платьями такая же фигня, зато бедра обтягивает?? Заранее спасибо ❤

Всем привет! Кто пробовал заниматься с данным тренером? У неё все упражнения размеренные и не быстрые, и упор идёт на дыхании. Другие же каналы на ютуб более энергичные как к примеру, Хлоя Тинг и 22х22. Так вот, что эффективней не могу понять упражнения с дыханием, но при этом работа с собственным весом или энергичные тренеровки?

Здравствуйте. Скажите кто то пользуется степпером.Какое ваше мнение на счёт этого тренажёра?

Привет✋? Худею на Иг уже как 5 месяцев ❤ Изначальной вес был 80 кг Уже на 12 кг меньше, продолжаю дальше❤❤❤

Делюсь результатом с 84 до 51 кг ❤

Привет) Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать, чтобы убедиться, что у меня с организмом все порядке, а я просто много ем? Сдавала только Т4 свободный и ТТГ (фото прилагаю). Но это по другому случаю эти анализы брали, просто слышала, что худеющие тоже их сдают. Кстати, все ли нормально с ними? Мне их на почту скинули и ничего не написали. Так-то понятно, что в норму входит, но вдруг есть чего опасаться.

Анонимно, пожалуйста Стала парить одноразовые сигареты. Не наберу вес? (Не кидайте тапками) послевкусие приторное, как будто сироп пьешь?