19 Feb в 23:30
Девочки, пожалуйста, расскажите, как вы справлялись компульсивными перееданиями. Когда при плохом настроении чувствую голод теряю контроль над собой, порой даже не помню чего и сколько поглотила. Рвоту специально не вызывала и вызывать не буду, это только усугубит проблему. Буду благодарна если поделитесь своим опытом))
Другие записи сообщества
19 Feb в 23:30
Анонимно, пожалуйста. Ищу напарницу на эту диету. Мои параметры 160/52, твои неважны. Будем поддерживать друг друга. Начну сразу, как выложат этот пост
19 Feb в 23:30
анонимно, пожалуйста.
ищу не ленивого человека, который сможет вместе со мной каждый день считать не только калории, но и бжу. правильное питание и только правильное питание. оно может быть не просто полезным, но и вкусным, так еще и результаты очень даже хорошие. (могу с радостью помочь рассчитать норму кбжу) также подвижный образ жизни и тренировки.
хотелось бы вместе считать кбжу, делиться вкусными рецептами, своими результатами, общаться и на другие темы помимо похудения, а также обязательно принять и полюбить себя, не вредя организму)))
параметры, желательно, схожие 160/65
19 Feb в 23:30
анонимно?
1) посоветуйте пожалуйста эффективные тренировки для похудения в ногах, руках, животе(именно для сжигания жира, а не набора мышечной массы)
2) что отлично помогает убрать «волчий» аппетит и желание сорваться и съесть что-то вкусное?
19 Feb в 23:30
ищу напарницу, общительную и которая сможет подбадривать,твои параметры и возвраст не важны
мои параметры:
165/50
хочу до лета сбросить до 38-40кг
пишите зайки
19 Feb в 23:30
Ищу напарницу для длительных диет.
Сидеть на калорийках (в моем случа опускать планку с/до какого-то количества калорий в день. Сижу на мало калорийной диете и ИГ. Будем искать диеты или строить свои планы. Очень надо, очень жду ?
19 Feb в 23:30
Питьевая диета
Второй день! ?
153/52
Цель 45 кг!!! ?
17 Feb в 01:30
Анон
Доброе время суток, ищу напарницу на правильное питание, дефицит калорий, тренировки,интервальное голодание я согласна на многое. Мои параметры 160/53 твои не важны) надеюсь кто нибудь отозвëтся
17 Feb в 01:30
всем прив, ищу напарницу на индивидуальную. параметры 188/98, целевой около 70 (на твои чихала честно) на тренировки даже не смотрю из-за инвалидности
на счёт тем для разговора ничего не скажу, но особенно буду рада таким же девочкам заморышам, которые вместо физических скиллов качали психоэмоциональный интеллект
17 Feb в 01:30
АНОН, 167/? прошу оценочки!!
17 Feb в 01:30
Привет!
Ищу напарницу,на одну из этих диет
С 16-17 числа,смотря как выложат :)
Мои параметры 165/50,твои не особо важны,мне 21,поэтому желательно чтобы разница была не очень большая
Анонимно
