Анон Ищу напарницу для похудения. Мои параметры 165/85, твои параметры могут быть любыми, для меня это не так важно. Планирую сбросить 20-30 кг. Способ похудения можем выбрать вместе или каждый будет худеть по своему. (Я планирую худеть без вреда для здоровья, поэтому никаких жёстких диет, подсчета калорий и тд)

опубликуйте скорее пожалуйста и анон? всем привет ? хочу узнать, за сколько, если возможно можно похудеть на 5-10кг, питаясь на 1000-1500ккал в день, при примерном здоровом питании. занимаюсь танцами 3 раза в неделю, нагрузка средняя-тяжелая. и стараюсь каждый день делать 15 минут на пресс. обмен вещест вроде хороший. если что подскажите какие-то диеты (не жесткие), которые помогут или свой опыт, буду благодарна ? вес: 43-45 рост: 159-160 хотела: 40-37

Анонимно Ищу напарницу. До конца августа нужно скинуть много) 173/95+ Напиши, если замотивирована, вес примерно такой же. Без срывов, возраст 20+

Как можно скинуть с 96кг быстро? Есть два месяца! Набрала тоже очень быстро вес. Буду благодарна! Анон

Девочки, кто со мной?? 175/69 18 лет, первичная цель 60 далее 55

анонимно, пожалуйста. ищу не ленивого человека, который сможет вместе со мной каждый день считать не только калории, но и бжу. правильное питание и только правильное питание. оно может быть не просто полезным, но и вкусным, так еще и результаты очень даже хорошие. (могу с радостью помочь рассчитать норму кбжу) также подвижный образ жизни и тренировки. хотелось бы вместе считать кбжу, делиться вкусными рецептами, своими результатами, общаться и на другие темы помимо похудения, а также обязательно принять и полюбить себя, не вредя организму))) параметры, желательно, схожие 160/65

анонимно? 1) посоветуйте пожалуйста эффективные тренировки для похудения в ногах, руках, животе(именно для сжигания жира, а не набора мышечной массы) 2) что отлично помогает убрать «волчий» аппетит и желание сорваться и съесть что-то вкусное?

ищу напарницу, общительную и которая сможет подбадривать,твои параметры и возвраст не важны мои параметры: 165/50 хочу до лета сбросить до 38-40кг пишите зайки

Ищу напарницу для длительных диет. Сидеть на калорийках (в моем случа опускать планку с/до какого-то количества калорий в день. Сижу на мало калорийной диете и ИГ. Будем искать диеты или строить свои планы. Очень надо, очень жду ?

Девочки, пожалуйста, расскажите, как вы справлялись компульсивными перееданиями. Когда при плохом настроении чувствую голод теряю контроль над собой, порой даже не помню чего и сколько поглотила. Рвоту специально не вызывала и вызывать не буду, это только усугубит проблему. Буду благодарна если поделитесь своим опытом))