Я Настя .? мне 26 лет и всю жизнь я борюсь с лишним весом . Я никогда не была худой . В 5 классе я уже весила 70 кг . И постоянно слышала от одноклассников - «фу , жирная!!» -«ты себя в зеркало видела?!» -«Настя - жиробас!» Эти оскорбления могли меня сломать , но выработался иммунитет. При других я не показывала эмоции , что меня это задевает . Но дома ...... Дома был треш . Слабительное , мочегонное , гречневые диеты , питьевые . И все для того что бы подходить под какие-то «стандарты». А тогда я всего лишь была ребёнком , мало подвижным . Склонным к полноте . Время шло . Но одно не менялось , я вечно худею . Меня сажают на гормоны - толстею . Потом скидываю все на гречке-немного худею . И это был замкнутый круг . С 17 до 22 лет я узнала что такое : Интервальное голодание Касторка Диуретик Булимия Компульсивное переедание Тогда мой вес был 118 кг . Худела , толстела , по глупости и незнания не жалела своё здоровье ??‍♀️ В 2020 году я забеременела . И начался самый треш . Организм истерзан , постоянный тонус . Сохранения . Гормоны с 5 по 37 неделю . Вишенкой на торте конечно стал ковид . 4 недели одна в закрытом боксе . Выписали , дали 2 недели дома , потом приезжай рожать . Но , мой организм не выдержал . Тяжёлая преэклампсия , отказ печени- 15% функционировали ,начинался отёк мозга . Спасибо врачам ,спасли меня и ребёнка . Потом реанимация ,постоянные капельницы и давление 200/100. Кое-как выписали . Вес был 72 кг?? Началось долгое восстановление , через 11 месяцев после родов я уже весила 92 Когда здоровье восстановилось , я начала себя жалеть , едой заглушить внутренний страх , это мне принесло ещё практически 8 кг . Я поняла , я больше не могу убивать себя . Диеты мне не подходят !!! Я больше не хочу бояться еды . Но я хочу иметь красивое тело , без вреда здоровью ??✅ За год - 45 кг

За месяц -15.500 Питание интуитивное , кушаю всё но чуть чуть, больше жидкости, зеленый чай и вода ?

Здравствуйте.Пожалуйста,анонимно,админ?. Раньше никогда не задумывалась на эту тему,но сейчас этот момент дико коробит.А именно:складка под 5-ой точкой и сама форма ягодиц. Занимаюсь уже примерно 1,5-2 месяца дома.Упор на среднюю ягодичную,и на внутреннюю часть бедра.Складка под ягодицей была всегда,можно ли как-то действительно кардинально поменять форму ,данную от природы?Вот эти бока(там будто не хватает «мяса»),ямки и складка под ягодицами покоя не дают.Занимаюсь с утяжелителями пока по 1 кг.Только становлюсь на тропу спорта.И ещё отказываюсь потихоньку от лифта.Поможет ли это или я безуспешно стараюсь? Буду Рада советам и критике.

Доброго времени суток, я почти на финише худею с 1.01.23 вес106.600 , рост 165 ,25лет старт- цель была 85 потом 80,теперь 75,вес очень мешал мне жить, отдышка, усталость разочарованность в себе,не могла ногу на ногу закинуть. Был срыв 3 месяца длительностью, но я горда собой и считаю лучшим своим достижением этот результат... Диффицит кл по калькулятору, вода 2 л в день, ходьба 5000-6000 шагов, спорт не люблю,нашла елиномвшлиников благодаря группе, восхищалась результатами других. В меня не верил ни кто"ты не сможешь " До 60 р одежды- теперь L , вес сегодня 78.200 анон

Здравствуйте. Разница между фото 50 кг и 8 месяцев , я уже очень рада ? финишная прямая - еще 30 кг

Набор в марафон с 16 октября . Стоимость: Курс VIP -2400₽ Курс стандарт-1600₽ Я могу помочь вам если : ✔Вы постоянно срываетесь и у вас не хватает дисциплины . ✔Вам лень готовить и лень продумывать себе рацион . ✔Если у вас сахарная зависимость и эмоциональные переедания , зажоры. ✔Если вы хотите худеть без подсчёта ккал и без спорта . ✔Если вы на ГВ У меня худеют ДАЖЕ САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ за счёт комфортного подхода . ✔ у вас будет здоровое пищевое поведение ✔жизнь перестанет крутиться вокруг еды ✔перестанете заедать эмоции ✔начнёте заботиться о себе ✔почувствуете лёгкость в теле ✔почувствуете уверенность в себе Моя задача дать клиенту такие инструменты, чтоб результат получался не только во время нашей работы, но и после неё . В моём марафоне доходят до конца даже самые ленивые! Даже те девочки , которые уже опустили руки ! Я заинтересована в ваших результатах , я никогда никого не бросаю! Вытягиваю девочек из срывов и зажоров . Длительность 4 недели ./8 недель Ставьте + и я вышлю вам подробности о своей методике .

Всем привет, начала худеть 1 марта по сей день, изначально вес 66 кг, на данный момент 56, теперь вес встал, +-1кг, рост 160, худела на пп, кушала что хотела на праздниках, все на глаз, старалась после 16.00 не есть. Хочу сбросить еще 4 кг и все ни как((

Пожалуйста анонимно Похудела на 10 кг за 8 месяцев, сначала наверно как и у всех вес уходил быстро, худела отказ от алкоголя, сладостей, 1,5 л воды в день, минимум 10к шагов в день, иногда бегала по 2-3 км Сейчас вес стоит примерно 2 месяца Подскажите что можно сделать что бы вес уходил дальше? Худела с 69кг, сейчас 56кг, рост 167 Желательный вес 50кг

Анонимно Здравствуйте. Анонимно. Подскажите пожалуйста, какие упражнения можно сделать для красивых ягодиц, ног в домашних условиях? Делаю постоянно ягодичный мостик, ножницы. Вид спереди нормальный, а сзади печаль((

Всем здравствуйте у меня нет , "после" только "до", вот все ужасы трагедии села на диету исключила жареное ,сладкое , скачала приложение по счету бжу,, посоветуйте диету ,упражнения,понимаю что сама виновата , не осуждайте особо, единомышленники добавляйтесь в друзья, кому тяжело , будем помогать друг другу морально, мне например очень трудно отказаться от сладкого кофе