Здравствуйте, рост 155см, вес 51-52(3 года назад было 68). Ну раньше я тут писала. Не соблюдаю чистое ПП,но ем кажется уже в поддержании веса. А так никогда не соблюдала диету,ПП итд. Просто ела и ем в маленькой тарелке и всё норм. Так же тренируюсь 3-4 раза в неделю(кардиотреня и иногда интенсивное) по 20-40минут. Вот в чём вопрос: Без чистого ПП мне не убрать живот? Параметры 84-79-89(живот 86). Вверх и низ 42-44размер,а вот живот и талия аж 50 размер?