Девочки можно и я поделюсь промежуточным результатом? Рост 163 38 лет Вес до 82 Сейчас 75 Стремлюсь к 60 За 1,5 месяца пп, спорта пока нет, скину ещё,пойду в зал 5 лет нажирала свои кг, после первых родов скинула быстро, а вот вторые роды меня сломали и морально и физически, все заедала сладким, мороженное вёдрами жрала, конфеты летели как в топку Искала причины в гормонах и тд, анн неет, жрать надо меньше)) Исключила сахар и выпечку и вес пошёл вниз, питаюсь на 1700 ккал иногда 1800. Разница небольшая, а чувствуется капец как. Верьте в себя и все получится Мои тарелочки)) Воду кстати терпеть не могла, заставляла себя, а сейчас я без воды не могу вообще, литра 2,5 а то и больше выпиваю, люблю с лимоном, люблю горячую с лимоном, чай ушёл из моей жизни, осталось от кофезависимости избавиться))