Анон Админ выложи как можно быстрее пожалуйста.... Привет девочки, вот такое тело я имею сейчас, последняя фотка была 2 года назад сделана,мне не хватает пинка под огромный зад, мне всего 19 лет ,а тело старухи,вы посмотрите на грудь... Это всё ужасно...сажусь на диету,муж начинает меня закармливать, обижается на то что я не ем,и говорит , что я не толстая ,а худая, ругаемся из-за этого,говорит что мне не нужно худеть я нормальная,но где..в одежде может быть норм, без одежды не очень,я не показываюсь мужу раздетой или даже в топике, мне очень стыдно за свое тело, в жару хожу в кофте и штанах,а муж все равно утверждает что я худая... Сколько нужно скинуть ? КРИТИКУ ПОЖАЛУЙСТА, все родные говорят что я худая ,только где... Как без вреда похудеть? И как думаете сколько нужно скинуть? И на сколько выгляжу... Был опыт с диетой питьевой, грудь обвисла, но потеряла 12кг, набрала 21кг за короткий промежуток... помогите...

Без голодных диет, спорта, таблеток. Только на грамотно подобранному рациону питания, с созданием дефицита калорий. Удерживаю свой вес уже 4 года и набирать больше не планирую?. Девочки желаю всем успехов ? в начинаниях.

Девушки, милые! Подскажите, пожалуйста, можно ли ещё спасти животик народными средствами, или только к хирургу? Поздновато худеть взялась) кожи много лишней осталось, к счастью только на животе. Возраст 46, рост 170. (Сзади ещё ничего:))

Мой путь за 3 месяца без стрессов, срывов и голодовки?

Как меняется лицо человека, если за 4 месяца скинуть 20 кг. Большой мотивацией стала эта группа и ее сильное духом сообщество. Вы крутые!!! ♥

Анонимно, пожалуйста. Похудела чисто на ПП. Диетолог составила ПП меню.Месяц разница. Ни одного чит мила и Без физических нагрузок. Но такая раздражительная стала, ничего не радует,так и хочется чего-то вредного слопать ? P.s, на фон не обращайте внимание, так бывает, когда ремонт ?

Всем привет! Хотела поделиться своей историей, ещё продолжаю стремиться к фигуре мечты, но в последнее время отражение в зеркале стало радовать больше, чем обычно) Рост 168, вес максимальный 64,в середине 59-60, сейчас 55-56 Первое фото три года назад, закончила ГВ и была в такой удручающей форме , начала считать ккал и заниматься дома по Джиллиан Майклс и по каналу TGYM, сбросила довольно быстро 5 кг, но на этом вес замер и состояние тела было не очень всё равно, начала понимать, что и от тренировок отлыниваю и считать надоело ?то бросала, то заново начинала, была примерно всё это время как на фото в середине С этого Нового года решила, что надо менять подход раз вес стоит, тренировки не радуют и подсчёт бесит) в итоге нашла чудесного тренера йоги и пилатеса Веронику с канала VVProfitness на ютубе, которая мне заново открыла мир тренировок, с любовью к себе и своему телу, с внимательным отношением к здоровью, к суставам, была такая невероятная лёгкость во всём теле и душевный подъём,что я начала заниматься каждый день по 30-40 минут, с большим удовольствием, чего никогда не было) Питаться стала большей частью интуитивно, главное изменение , что уменьшила порции и углеводы старалась свести к минимуму В итоге вес через некоторое время пошёл вниз, тело подтянулось, бонусом прошли боли в спине и шее, улучшилась осанка и ушли зажимы в теле Желаю всем найти вашу любимую активность по душе, если что-то не получается сейчас, то в будущем обязательно получится!

Всем привет? Мое достижение. Девочка после ГВ, месяц на программе -4,5 кг. Без голодовок и диет ?

Добрый вечер. Кто делал массаж такой щеткой? Как эффект? Если можно анонимно

Дорогие мои друзья, хочу поделиться с вами результатом работы с Валентиной. Она, моя Галатея, ибо в нашем с ней тандеме, Пигмалионом выступала я. И я безмерно благодарна моей лучшей подруге за то, что она согласилась себя показать, так как часть моих девочек, процесс похудения держат в секрете. На начальном этапе коррекции пищевого поведения, вес Валентины составлял 78 кг. Сегодня она весит 50 кг. Я не расписывала систему питания, так как Валентина - человек творческий, художница, дизайнер интерьеров, не сторонник четких инструкций, бунтарь, революционер и новатор. Подобная инструкция по питанию, вызвала бы у нее сопротивление. Бананы, конфеты, торты - всё было в разумных пределах. Никаких подсчетов калорий, грудки, огурцов, беговой дорожки (только по желанию души))). Мы просто поменяли ряд установок, и добавили в картину жизни моей подруги несколько недостающих ярких пазлов. В данной работе Валя потеряла только вес, а обрела себя, изменив свою жизнь на 180 градусов. Подробности я опущу, так как это уже личное) Вы можете записаться на диагностическую консультацию, если проблема лишнего веса для вас актуальна. Всё гораздо проще чем вы думаете, без всяких диет, стрессов и спорта? ? Юлия Цветкова