Объясните мне знающие, или может кто сталкивался. Вот недавно был пост, как девушка похудела (надеюсь она не обидется), она 60 кг рост 164, фото 3. Я- рост 170, вес 63- фото 1,2. Почему такая разница? Я сейчас на гв, уже 1,5 года, пытаюсь худеть, но пока не получается, постоянное чувство голода, начинаю хоть немного себя ограничивать-сразу становиться плохо-голова кружится и тошнит, не могу с кровати встать ( сдавала анализы- врач сказал, как у космонавта, гемоглабин 150). Кушаю преимущественно варённое и печённое, овощи и фрукты, грешу сладким и мучным, веду активный образ жизни.

Здравствуйте ! Я уже выкладывала пост и еще раз прошу вашего совета . Мой рост 165. Вес указан под фото ( в прошлом моем посте писали , что вес не верный указан, но к сожалению, цифры верные и перепроверены на разных весах) . Дело в том, что когда я читаю посты или вижу девушек моего роста при таком же весе 99% из них выглядят намного стройнее при 57 кг, чем я . Вроде вес уходит , и сантиметры тоже , но тело выглядит совсем не привлекательно . В белье смотрю не себя в зеркало и вижу бегемота… Мне 30 лет , двое маленьких. Хожу каждый день 11-16 тысяч шагов , пью много воды, питаюсь с дефицитом . Убрала из рациона мучное , хлеб , картошку , макароны и вообще стараюсь есть минимум углеводов . Шоколад или что - то такое вредное позволяю себе раз в неделю ( включаю калораж в рацион ) Спорт 1 раз в неделю ( чаще к сожалению не получается ) Что посоветуете мне делать с тем, чтобы привести тело в порядок ?Знаю , что надо добавлять спорт , но пока , к сожалению, не имею такой возможности . Да и девушки знакомые при таком росте и весе даже без спорта выглядят супер стройными . Я понимаю , что генетически мы все разные , но раньше при бОльшем весе я выглядела много лучше .. Цель - 55 кг. Спасибо

Вес до 78после 58)

Первые 2 фотки в 100 кг+- Следующее сейчас. 58/59. Пока держу вес. Пп, дефицит кал, домашний спорт. Примерно за года 2. Бывали срывы, но не значительные. Хочу пожелать огромного терпения и духа тем девочкам, кто начинает свой путь трансформации. Для многих это даётся не легко. ?

Помогите пожалуйста, хочется похудеть на 20 кг. Много раз начинала, но срывалась((( Рост 157,вес 83

АНОНИМНО ПОЖАЛУЙСТА ? Добрый день! Очень прошу совета. Родила 3 месяца назад. КОрмлю грудью Рост 159, вес 55 кг. Выгляжу ужасно. Тело потеряло тонус, вся как желе какое-то. Я раньше на себя забивала, а теперь решила, что хватит. Очень прошу совета. Нет возможности ходить в зал ❗ Я не могу смотреть на себя в зеркало ? 1)Подскажите пожалуйста как Вы подтянули тело после родов именно дома. Может есть какие-то каналы и видео по которым Вы занимались? 2) Подскажите пожалуйста по питанию Реально ли привести себя в порядок? Поставила цель 1-1.5 года до идеального тела. 3)И есть тут среди Вас кто понимает, какая у меня форма тела? Спасибо Всем за помощь ?

Моя личная победа ! Рост 169 вес до 89 после 57

За 8 месяцев до 95 сейчас 67 продолжаю

Анонимно. Здравствуйте, подскажите пожалуйста эффективные тренировки , что бы привести ноги и попу в порядок. Возможности ходить в зал пока нет. Беспокоит очень очень низ . И то что я безумно кривая какая то?

Фото до и после. До 65 кг и после 57. Пост 163. Похудела за 2 месяца??. Все долго не могла себя настроить на похудение, но потом решила что нужно брать себя в руки. Кушаю 3 раза в день и сладкое тоже ем???, но обязательно чтобы вписалось в дневную норму, пью воды 2л-3.5 л. В день прохожу 10000??‍♀. Спортом занимаюсь 3 раза в неделю ??‍♀. Нет ничего невозможного. Все в ваших руках. Я даже не думала что наконец то смогу смотреть в зеркало и гордится собой. ???? Анонимно пожалуйста ?