Результат за полгода только за счёт питания. Можно и быстрее конечно, но очень люблю вкусно, но вредно поесть. С сентября пошла на тренировке. Подскажите что лучше тренажёрный зал или групповые фитнеса тренировки. Нужно подтянуть живот. Мой рост 156 см вес 52-53 кг

Дамы, оцените, пожалуйста, стало ли меньше целлюлита, или это уже самовнушение??и даже как будто ягодицы подтянулись… вес одинаковый, 75 кг при росте 163 см, с разницей в год

Всем добрый день. Прошу посоветовать что-нибудь , что могло бы помочь мне похудеть. Возможно у вас есть какой то подход , тренировки, советы по питанию , которые вы использовали и вам они помогли. Чувствую себя очень полной и хочу что-то с этим сделать. ( Смешно однако отредактировала фотографии; про сколиоз знаю ,данную проблему уже решаю ) Заранее спасибо за ответ. Очень признательна. анон. ?

Маленькая но победа.. потом срыв, 10 из 25 набрала обратно.. снова беру себя в руки )

Всем привет! После родов худею, на пп. Без спорта. Рост 165, вес до 90, в процессе 65. Из-за многоводия на последних сроках очень сильно пострадала кожа на животе, я полосатая как арбуз. Что посоветуете для тонуса кожи? Процедуры может какие-то Вам помогли, мази, массажи? Кожа дряблая, порванная вся, на абдоминопластику не решусь пока. В целом, я замечаю, что кожа подтягивается, но эти полосы тигровые… они прям глубокие, как ямы? Хееелп?

Всем привет ?. Хочу и я показать свой результат) Худеть начала в школе 8-9класс, вес до 98-99кг, рост на тот момент 174-178см. Сейчас мне 25лет, рост 180см, вес 66-67кг.

Похудела на 18 кг за пол года 1,2,3 фото 70 кг 4,5,6 фото 52 кг Рост 175 см Анон

Здравствуйте.Пожалуйста,анонимно,админ?. Раньше никогда не задумывалась на эту тему,но сейчас этот момент дико коробит.А именно:складка под 5-ой точкой и сама форма ягодиц. Занимаюсь уже примерно 1,5-2 месяца дома.Упор на среднюю ягодичную,и на внутреннюю часть бедра.Складка под ягодицей была всегда,можно ли как-то действительно кардинально поменять форму ,данную от природы?Вот эти бока(там будто не хватает «мяса»),ямки и складка под ягодицами покоя не дают.Занимаюсь с утяжелителями пока по 1 кг.Только становлюсь на тропу спорта.И ещё отказываюсь потихоньку от лифта.Поможет ли это или я безуспешно стараюсь? Буду Рада советам и критике.

Делитесь своими результатами похудения и историями через кнопку "Предложить новость"! Все посты публикуем анонимно?

Я Настя .? мне 26 лет и всю жизнь я борюсь с лишним весом . Я никогда не была худой . В 5 классе я уже весила 70 кг . И постоянно слышала от одноклассников - «фу , жирная!!» -«ты себя в зеркало видела?!» -«Настя - жиробас!» Эти оскорбления могли меня сломать , но выработался иммунитет. При других я не показывала эмоции , что меня это задевает . Но дома ...... Дома был треш . Слабительное , мочегонное , гречневые диеты , питьевые . И все для того что бы подходить под какие-то «стандарты». А тогда я всего лишь была ребёнком , мало подвижным . Склонным к полноте . Время шло . Но одно не менялось , я вечно худею . Меня сажают на гормоны - толстею . Потом скидываю все на гречке-немного худею . И это был замкнутый круг . С 17 до 22 лет я узнала что такое : Интервальное голодание Касторка Диуретик Булимия Компульсивное переедание Тогда мой вес был 118 кг . Худела , толстела , по глупости и незнания не жалела своё здоровье ??‍♀️ В 2020 году я забеременела . И начался самый треш . Организм истерзан , постоянный тонус . Сохранения . Гормоны с 5 по 37 неделю . Вишенкой на торте конечно стал ковид . 4 недели одна в закрытом боксе . Выписали , дали 2 недели дома , потом приезжай рожать . Но , мой организм не выдержал . Тяжёлая преэклампсия , отказ печени- 15% функционировали ,начинался отёк мозга . Спасибо врачам ,спасли меня и ребёнка . Потом реанимация ,постоянные капельницы и давление 200/100. Кое-как выписали . Вес был 72 кг?? Началось долгое восстановление , через 11 месяцев после родов я уже весила 92 Когда здоровье восстановилось , я начала себя жалеть , едой заглушить внутренний страх , это мне принесло ещё практически 8 кг . Я поняла , я больше не могу убивать себя . Диеты мне не подходят !!! Я больше не хочу бояться еды . Но я хочу иметь красивое тело , без вреда здоровью ??✅ За год -45 кг ?? И я наконец то поправила здоровье ?? Никогда не опускай руки , у тебя обязательно все получится ??