Привет, анонимно, пожалуйста Результат за 3 месяца. Рост 158, вес был 61(раньше был 53,но я питалась херней,т.к студент, потом была язва, чтоб убрать боли я ела и ела...), параметры 92-72-94, сейчас вес 47, параметры 85-60-87. Больше не планирую скидывать, занимаюсь спортом, качаю пресс, руки, ноги, в зале и дома. Сразу говорю, я не сидела на диете 1 ккал в день, я убрала жирное, мучное, сладкое. Питалась на 1300-1400 ккал, много спорта, ходьбы, плюс было иньервальное голодание на 14 часов. Здоровье после похудения обследовала, в том числе и фгдс, все хорошо. 1.фото до похудения 2.вес 49,7 3. Вес 47

Здравствуйте! Кто дома занимается на степпере, нравится? Пользуетесь? Есть толк? Рассматриваю к покупке

Результат за полгода только за счёт питания. Можно и быстрее конечно, но очень люблю вкусно, но вредно поесть. С сентября пошла на тренировке. Подскажите что лучше тренажёрный зал или групповые фитнеса тренировки. Нужно подтянуть живот. Мой рост 156 см вес 52-53 кг

Дамы, оцените, пожалуйста, стало ли меньше целлюлита, или это уже самовнушение??и даже как будто ягодицы подтянулись… вес одинаковый, 75 кг при росте 163 см, с разницей в год

Всем добрый день. Прошу посоветовать что-нибудь , что могло бы помочь мне похудеть. Возможно у вас есть какой то подход , тренировки, советы по питанию , которые вы использовали и вам они помогли. Чувствую себя очень полной и хочу что-то с этим сделать. ( Смешно однако отредактировала фотографии; про сколиоз знаю ,данную проблему уже решаю ) Заранее спасибо за ответ. Очень признательна. анон. ?

Всем привет! После родов худею, на пп. Без спорта. Рост 165, вес до 90, в процессе 65. Из-за многоводия на последних сроках очень сильно пострадала кожа на животе, я полосатая как арбуз. Что посоветуете для тонуса кожи? Процедуры может какие-то Вам помогли, мази, массажи? Кожа дряблая, порванная вся, на абдоминопластику не решусь пока. В целом, я замечаю, что кожа подтягивается, но эти полосы тигровые… они прям глубокие, как ямы? Хееелп?

Минус 45кг за 7 месяцев Первое фото 155кг Второе 110 кг Цель 85 кг Рост 175

Всем привет ?. Хочу и я показать свой результат) Худеть начала в школе 8-9класс, вес до 98-99кг, рост на тот момент 174-178см. Сейчас мне 25лет, рост 180см, вес 66-67кг.

Похудела на 18 кг за пол года 1,2,3 фото 70 кг 4,5,6 фото 52 кг Рост 175 см Анон

Здравствуйте.Пожалуйста,анонимно,админ?. Раньше никогда не задумывалась на эту тему,но сейчас этот момент дико коробит.А именно:складка под 5-ой точкой и сама форма ягодиц. Занимаюсь уже примерно 1,5-2 месяца дома.Упор на среднюю ягодичную,и на внутреннюю часть бедра.Складка под ягодицей была всегда,можно ли как-то действительно кардинально поменять форму ,данную от природы?Вот эти бока(там будто не хватает «мяса»),ямки и складка под ягодицами покоя не дают.Занимаюсь с утяжелителями пока по 1 кг.Только становлюсь на тропу спорта.И ещё отказываюсь потихоньку от лифта.Поможет ли это или я безуспешно стараюсь? Буду Рада советам и критике.