Врут ли весы? Смарт-весы с биоимпендансом весьма недвусмысленно намекают, что у меня 35% жировой массы. На самом деле я конечно тонкокостная, хотя в целом выгляжу, как пухловатый нормостеник. Мой индекс массы тела 24,4 - то есть, в пределах нормы, а процент жира вот такой огромный. Причем никто, ни один человек никогда не подозревал меня в ожирении. Да, есть лишнее, что я бы убрала. Но 35% жира ? Параметры тела: рост 162, масса 64, грудь 98, талия 78, бедра 104. 48 размер.

Анон Милые дамы, делюсь с вами результатом моего похудения за 2 месяца, начиная с 16 февраля и по сей день. За последние 8 месяцев я жутко набрала, примерно 20кг лишнего веса. Осознавая, что скоро лето, а я в ужасном состоянии, я начала этот тернистый путь. Худела первый месяц (16 февраля по 16 марта) на правильном питании, могла себе позволить сладкий батончик или печенюшку, НО, увидев на весах всего -2 кг за месяц - я задумалась. Решила еще больше ограничить питание. В основном оно состовляло у меня гречку, курицу, сыр, яйца, помидоры огурцы, орехи. Помимо этого еще пью магний и коллаген. Во 2 месяц похудения я намного сильнее снизила калорийность моего рациона до 1000-1200 ккал в день. Результат: за 2 месяц я скинула уже 4 кг. Итого -6 кг за 2 месяца. Взяла челлендж от Хлои тинг, делала не каждый день, а раз в 2-3 дня. Иногда даже вечерами плакала от жесткости тренировок, ибо вес у меня большой и даже со своей массой мне было трудно. Тренировалась до покраснения и 7 пота, иногда брала дополнительную тренировку в день. Параметры: рост 170 Вес изначально: 92, после 85,5 Чувствую, что стала сильнее и выносливее, а фигура начала подтягиваться. Помогите пожалуйста определить тип фигуры Грудь 100 Талия 82 Бедра 116 И помните, что нет ничего невозможного, иногда мне до жути не хотелось делать тренировку, но я отбрасывала эти мысли силой, одевалась и делала - это и называется силой воли. Всем добра и тонкой талии ❤️

добрый день!! подскажите пожалуйста, что делать с дряблой и целюлитной кожей на животе? а также как избавиться от деления верхнего живота и нижнего??? анонимно пожалуйста

Всем добрый день. В связи с быстрым похудение провисла кожа на плече, на фото "задняя группа мышц". Массаж не спасает, больше минуты не терплю, очень больно. Баночный тоже не выдерживаю. Как быть? Гантели, отжимания?

В один прекрасный день понял, что так продолжаться не может. Давление. Тяжесть. Убрал сахар, хлеб. За пять месяцев "сдулся" на 16 кг.

Анон Здравствуйте ,короче через месяц в конце мая запланирована операция по блефаропластике и липосакции живота и боков ,НО ! Я планировала похудеть до 60 кг до липосакции ,но так и не похудела(причина тому длительные вечеринки с бухлом ,точнее депрессия бесконечная и алкоголь на фоне развода ) вешу 80 рост 170,из за депрессии и вина не похудела ,так вот ,есть ли смысл делать липосакцию ,есть те кто делал ? Деньги не проблема ,важен результат P.s. В 2019 году похудела на 1000 ккал за полтора месяца на 13 кг ,фото сейчас приложу (до была 67кг,после 55 и жир внизу живота и бока все равно был !) поэтому липосакция так и так нужна ,там жировые ловушки И еще скину фото других людей из интернета ,кто делал липосакцию и их результаты ,что думаете по этому поводу ? Или отменить операции пока не похудею ,до осени ? 1фото я до и после 2019 год (разница полтора месяца)-в розовом купальнике ,другие фото люди из интернета ( кстати дополню ,что похудела я на 1000 ккал ,и не толстела ни капли несколько лет ,поправилась только после родов в том году на 20 почти кг и так и не могу их скинуть) а до этого 4 кг держала вес

Добрый день! Анонимно, пожалуйста) Мой вес :87 Рост:165 Тип фигуры : не знаю, но низ , мне кажется, больше чем верх и была талия при весе 67 кг. После родов прошло 1.5 года, у меня пояснично-крестцовый остеохондроз, грыжа пупка и возможно диастаз. Как вы думаете , смогу ли я за 3 месяца скинуть 20 кг? Хочу питаться по тарелке 2 раза в день, джилиан майклс каждый день, 3 раза в неделю фитнес. Каждй день массаж сухой щеткой, скраб, в неделю 3 раза холодное обёртывание ( горячее нельзя). Позже хочу подключить джампинг, лпдж массаж, попить драйнэффект от нл Какие витамины пить, чтобы кожа живота не обвисла? Коллаген, омега 3, пробиотики? К вечеру у меня всегда вздутие живота. Что вообще можете сказать по фигуре? Может мне надо к остеопату?

Анон Здравствуйте…. родила 3 месяц назад ….. и Во время б конечно набрала до 107 кг! После родов скинул 10 кг , но Вес сейчас 100-101 кг ! До беременности похудела 15 кг ! ( в зал ходила, на массаж ) сейчас не могу , потом что маленький ребенок есть + 2 детей . В доме как могу худеть ?? Тренировки в доме точно не смогу делать, устаю очень сильно((( С завтрашнего дня буду худеть и все ! Расскажите ,как вы похудели? На ИГ или как ?? фигура у меня груша, бока не висит , плечо у меня не очень широкий, только живот торчит после 3ого кс ((( хочу скинуть до 75-80 кг и сделать абдоминопластику ( убрать фартук ) …. Советуете пожалуйста как контролировать питание ( мы на гв ) …. Не хочу даже смотреть в зеркало, меня становятся очень очень грустно ??? муж конечно меня любит и каждый раз говорит -не переживай все пройдёт…ага пройдет ???

Девушки, подскажите, кто нибудь пользовался домашним оборудованием NEW EMS? Помогло ли оно вам похудеть? И вообще какой от него эффект?

Хочу поделиться результатами своими. За 2,5 месяца похудела на 14 кг и это не предел. Я привела свое здоровье полностью в порядок. Энергии очень много. Набрала я после родов 13 кг. Фото сделаны вначале марта, сейчас результат ещё лучше, по объемам просто ушло так, что радует глаз☺