Анонимно. Здравствуйте,мне 26 лет и я вешу 89кг, до родов весила 57кг при росте 174 меня это устраивало. Хочу добиться хотя бы 70кг но не получается. Сейчас на дефиците в 1300,иногда бывает не доедаю, хожу по 7-10 тыс шагов в день + домашние трени,но вес почти стоит,то + то - 1 кг и все. Исключила жареное, мучное, сладкое абсолютно. Как избавиться от этого жира? Или пора уже к врачу? На дефиците почти месяц