2 Jul 2023 в 21:55
Бесподобная баклажановая закуска!
Эта закуска не будет лишней на праздничном столе или как дополнение к основному блюду. Попробуйте :)
Помимо баклажана подготовим следующие продукты:
100 гр помидор черри
4 зубч чеснока
нарезанная кинза
3 ст.л оливк масла
1 ч.л ябл.уксуса
специи по вкусу
Овощ нарезаем кружками и обжариваем на сковороде с раст.маслом.
Одновременно делаем соус. Смешиваем оставшиеся продукты и оставляем на 7-10 минут.
⠀
Далее выкладываем наши баклажаны на тарелку, сверху выкладываем соус и посыпаем сыром.
Зовем всех к столу!
Другие записи сообщества
3 Jul 2023 в 08:04
Готовим оладушки из сытных кабачков!
Ваш идеальный сытный завтрак!?
Для этого нужно:
1 средний кабачок
~80 гр сыра
Одно яйцо
3 ст.л муки
1 ч л разр-ля
Соль, сушеный чеснок
Смешиваем продукты.
Кабачки нарезаем кружочками и обжариваем на сковороде с маслом. Выкладываем на тарелку.
Добавить блюду сытости поможет глазунья с жидким центром и помидорки.
Завтрак не только вкусный, но и эстетически красивый!?
3 Jul 2023 в 08:04
Польза разных сортов сыра
? Пармезан
Содержит кальций и фосфор, необходимый для укрепления костей. Низкое содержание лактозы.
? Моцарелла
Менее калорийный, в отличии от других сыров. Содержит пробиотики, положительно влияющие на иммунитет.
? Сыр с плесенью
Отличается голубыми или серыми вкраплениями, имеет небольшую остринку. Содержит кальций.
? Фета
Нормализует репродуктивную функцию. Витамины в составе действуют на укрепление зубов и костей. И даже укрепляет остроту зрения.
⠀
Любите сыр?)
2 Jul 2023 в 21:55
Полезный киш с брокколи
Подготовьте ингредиенты:
? 180 гр творога, яйцо, 30 гр овс.отрубей, соль - для основы.
? 150 гр брокколи, 2 яйца 30 мл молока, натертый сыр, соль - в начинку.
Делаем тесто из продуктов первого пункта. После распределяем по форму и делаем бортики. Ставим на 15 мин в духовку, на 180 град.
В это время варим брокколи. В емкости соединяем остальные ингредиенты.
На тесто выкладываем брокколи, следующим слоем идёт яичница заливка, а сверху натертый сыр.
Держим в духовке полчаса на 180 градусах.
Приятного аппетита!
2 Jul 2023 в 21:55
Когда организм сигнализирует о дефиците магния?
Вы поймёте, что вам не хватает магния, когда:
- чувствуете частую тошноту
- ощущаете отсутствие энергии, апатию
- нет аппетита
- появилась раздражительность и тревога
- появились непроизвольные подергивания, тремор
Магний оказывает большое влияние на иммунитет, здоровье сердца и прочность костей.
Магний есть в следующих продуктах: зелёные овощи, миндаль, кешью, семечки тыквы, бананы, чёрные бобы.
2 Jul 2023 в 21:55
Давайте поздравим! И пожелаем здоровья, счастья и терпения. ???
2 Jul 2023 в 21:55
Польза кинзы
Чем полезна кинза?
Вы удивитесь, но эта пряность обладает даже антибиотическим действием при инфекциях мочеполовых путей, а именно - выводит из организма бактерии.
Действует как активатор детокса: очищает кровь от тяжелых металлов. Для этого принимают 2 ст.л зелени в день.
Улучшает пищеварение. После употребления кинзы вы чувствуете легкость в желудке, уходит вздутость живота, усиливает перистальтику ЖКТ.
Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Нормализует кровяное давление.
А как вы относитесь в кинзе?
