Можно ватрушку? Можно ? Готовим ватрушки из категории “правильное питание”. Не стоит отказывать себе в приятном) Ингредиенты: творог в брикете 175 гр одно яйцо 30 гр овс.отрубей подсластитель В начинку будем использовать 120 гр мягкого творога, 3 гр мака и подсластитель. Сначала соединяем все, что нужно для теста. Делаем стандартную форму выпечки с бортиками. Ставим в духовку на 10 минут, 180 градусов. Тем временем делаем начинку. Потом докладываем ее в центр и выпекаем еще 5 минуток. Приятного аппетита!

Как считаете, форма в школе должна быть такой? Или они должны выглядеть, как сами хотят?

Мальчик хоть и инвалид, но труд не оставляет. Он очень старался! ????

Готовим оладушки из сытных кабачков! Ваш идеальный сытный завтрак!? Для этого нужно: 1 средний кабачок ~80 гр сыра Одно яйцо 3 ст.л муки 1 ч л разр-ля Соль, сушеный чеснок Смешиваем продукты. Кабачки нарезаем кружочками и обжариваем на сковороде с маслом. Выкладываем на тарелку. Добавить блюду сытости поможет глазунья с жидким центром и помидорки. Завтрак не только вкусный, но и эстетически красивый!?

Польза разных сортов сыра ? Пармезан Содержит кальций и фосфор, необходимый для укрепления костей. Низкое содержание лактозы. ? Моцарелла Менее калорийный, в отличии от других сыров. Содержит пробиотики, положительно влияющие на иммунитет. ? Сыр с плесенью Отличается голубыми или серыми вкраплениями, имеет небольшую остринку. Содержит кальций. ? Фета Нормализует репродуктивную функцию. Витамины в составе действуют на укрепление зубов и костей. И даже укрепляет остроту зрения. ⠀ Любите сыр?)

Когда организм сигнализирует о дефиците магния? Вы поймёте, что вам не хватает магния, когда: - чувствуете частую тошноту - ощущаете отсутствие энергии, апатию - нет аппетита - появилась раздражительность и тревога - появились непроизвольные подергивания, тремор Магний оказывает большое влияние на иммунитет, здоровье сердца и прочность костей. Магний есть в следующих продуктах: зелёные овощи, миндаль, кешью, семечки тыквы, бананы, чёрные бобы.

Давайте поздравим! И пожелаем здоровья, счастья и терпения. ???

Бесподобная баклажановая закуска! Эта закуска не будет лишней на праздничном столе или как дополнение к основному блюду. Попробуйте :) Помимо баклажана подготовим следующие продукты: 100 гр помидор черри 4 зубч чеснока нарезанная кинза 3 ст.л оливк масла 1 ч.л ябл.уксуса специи по вкусу Овощ нарезаем кружками и обжариваем на сковороде с раст.маслом. Одновременно делаем соус. Смешиваем оставшиеся продукты и оставляем на 7-10 минут. ⠀⁣ Далее выкладываем наши баклажаны на тарелку, сверху выкладываем соус и посыпаем сыром. Зовем всех к столу!

Польза кинзы Чем полезна кинза? Вы удивитесь, но эта пряность обладает даже антибиотическим действием при инфекциях мочеполовых путей, а именно - выводит из организма бактерии. Действует как активатор детокса: очищает кровь от тяжелых металлов. Для этого принимают 2 ст.л зелени в день. Улучшает пищеварение. После употребления кинзы вы чувствуете легкость в желудке, уходит вздутость живота, усиливает перистальтику ЖКТ. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Нормализует кровяное давление. А как вы относитесь в кинзе?