5 причин, почему он не хочет обсуждать проблемы! Почему мужчина не хочет разговаривать? Откуда эти все «Давай потом» «Я устал» «Чего ты пристала»? ?? Вот 5 возможных причин. 1️⃣ У мужчины нет энергии, он голодный, усталый, злой. Разговоры о проблемах обычно неприятные и требуют сил. Если вы с порога начинаете выяснения — конечно, у него не будет этих сил. ? Решение: находить удобный момент. Например, когда мужчина уже поел, отдохнул, выспался. 2️⃣ Вы говорите из состояния родителя «ты должен, ты обязан», или из состояния маленькой девочки «папа меня накажет, я недостойна». Мужчина все это считывает и реагирует соответственно. ? Решение: учиться действовать из взрослого состояния, отслеживать собственные посылы и формулировки. Например вместо «Я хочу узнать, почему ты не убираешь за собой?! ?», можно сказать «я бы хотела обсудить то, как у нас устроен быт». 3️⃣ У мужчины нет проблемы, которая есть у вас. Он не понимает, что вообще есть какая-то сложность, зачем это обсуждать. ? Объясните мужчине, почему это общая проблема и какая ему выгода ее решать. Например, вы хотите в отпуск, а он думает, что в этом году можно и сэкономить. Можно рассказать, что если вы не отдохнете, то будете несчастная, уставшая и выгорите. И потом вы ему же будете выносить мозг. Только не в формате шантажа, а честно объясните, что это так работает. 4️⃣ Очень частая причина! Мужчина может воспринимать разговоры о проблемах как обвинение. Он слышит не «у нас проблема», а «ты плохой». Поднимаются все его самые болезненные детские травмы и все — теперь его волнуют не проблемы, а как отбиться. Потому что сложно выносить такие чувства. ? Готового решения нет. Детские травмы могут требовать профессиональной терапии. Но вы можете помочь ему разделить себя и свои действия. Сказать, что проблема не с ним, а именно с какими-то нюансами в его поведении, и они не делают его плохим. 5️⃣ Мужчина боится, что не справится с проблемой, и предпочитает ее лучше вообще не обсуждать. ? Тут тоже поможет взрослая позиция с вашей стороны — если вы будете рационально обсуждать возможные решения, и что вы оба можете решить эту проблему вместе. А ваш мужчина умеет обсуждать проблемы? Или чаще всего говорит «давай потом»? ???

Как понять, разводиться или нет? ??‍♀️? 5 пунктов, которые необходимо выполнить перед тем, как развестись. Мне регулярно пишут в личку с вопросами типа: ?«Мой муж не развивается, разводиться мне с ним или нет?!». ?«Перестала уважать мужа, уходить?» ?«Муж мало зарабатывает и не стремится, это безнадежно?» ? Отвечаю. Худшее, что вы можете сделать, это отдать решение таких вопросов в чужие руки. Это не бухгалтерия, чтобы отдавать ее на аутсорс. Даже если бы я лично годами проводил для вас терапию, я бы не стал давать советы. А если бы дал, вы могли бы обвинить меня в профнепригодности. Такие решения человек должен принимать сам ?? Но вот что поможет принять правильное решение: 1. Ответьте себе на вопрос — зачем я выходила замуж (женился) ?? И спросите себя — получаете ли вы это. Скажем, вы выходили замуж, чтобы рядом был близкий человек, который поддержит и сможет с вами поговорить. А в реальности уже давно обсуждаете с ним только платежи по ипотеке и оценки ребенка ??‍♀️ Раз вы вообще задаетесь вопросом о разводе, скорее всего, вы не получаете того, что для вас важно. Тогда переходим к следующему пункту — что же вы все-таки получаете… 2. Найдите плюсы и минусы своего брака Вот прямо возьмите листок бумаги, документ на ПК, да хоть заметку в телефоне, и пропишите. Это все и так крутится у вас в голове, но пока вы обдумываете один аргумент, ускользают другие — так устроено наше внимание ✍️ Выписав и увидев их все рядом, вы поймете, какие важные, какие нет, какие можно исправить, а с чем придется смириться — либо уходить. 3. Разберитесь с плюсами и минусами развода ? Как и в предыдущем случае: выписывайте, какой станет ваша жизнь, если вы разведетесь. Что будет хорошо, что плохо… Вообще полезное упражнение, даже если вы не думаете о разводе. И особенно, если вы его боитесь. 4. Пройдите личную терапию ??‍⚕️ Или работу с коучем, главное, чтобы это была персональная работа над собой. Я знаю немало случаев, когда мечтающая о разводе женщина начинала заниматься собственными травмами и внутренним состоянием… и, о чудо, налаживалась ее семейная жизнь. Семья — это система, и если меняется один партнер, неизбежно меняется и другой. 5. Пройдите семейную терапию ?‍?‍? Это последний пункт. Гарантий на сохранение пары грамотный терапевт не дает, но он точно поможет вам разобраться в противоречиях и либо примирить их, либо помочь решиться на развод. А что бы вы сделали до того, как развестись? ???

Чем опасны кредиты с точки зрения психологии? ⛔️? Что такое кредит? Нет, не удобный финансовый инструмент, как пишут в рекламе банков ?? С точки зрения психологии, кредит — это энергия, которую вы берете взаймы у вашего будущего. А отдавать придется гораздо больше, с процентами. Представьте, как вы идете по дороге вашей жизни. Идете неуверенно, шаткой походкой — потому что у вас проблемы с деньгами. И вы, вместо того, чтобы решать эти проблемы, вешаете себе на спину дополнительный рюкзак с кирпичами — долг. Идти становится совсем сложно ? Может быть, вы сами испытывали это ощущение, когда брали кредиты? Поделитесь под постом! Обычно кажется: вот сейчас заткну финансовую дыру и все наладится, а потом отдам и вообще отлично заживу. Но в реальности жизнь становится только тяжелее ? И если так продолжать, дальше будет хуже: вы все время будете брать в долг у будущего и ощущать эту дополнительную тяжесть. И она будет постепенно увеличиваться, потому что причины-то проблем остаются! Правильный же путь только один: устранять внутри, в своей голове, препятствия, которые мешают вам получать достойную оплату вашего труда и жить в изобилии ?? На новом проекте «Сам себе психолог» мы будем заниматься в том числе таким устранением препятствий к финансовому благополучию. Но не только! Ведь с помощью техник, которыми я поделюсь, можно и наладить отношения, и избавиться от тревоги, и многое другое ? Переходите на канал обучения по ссылке в комментариях и регистрируйтесь на интенсив!?? На канале обучения уже выложены бесплатные уроки, которые помогут вам понять, почему порой, даже если действуешь правильно, все равно не получается достичь целей — как финансовых, так и в других сферах жизни. А на интенсиве вы получите ответы, что со всем этим делать ✅ Расскажите в комментариях: как вы относитесь к кредитам? ?

Главная психологическая причина отсутствия денег! ?? И эта причина — чувство стыда и вины. Деньги — это признак того, что вы нужны и полезны миру ? Чтобы они у вас были, вам необходимо быть проявленными: активно взаимодействовать с миром, с другими людьми и через это становиться успешнее и решать свои финансовые вопросы. Но если у вас есть чувство стыда и вины, вам, напротив, хочется быть как можно менее заметными. Вам хочется спрятаться, сжаться, чтобы вас никто не замечал ? ❓ Как они мешают вам зарабатывать ⁉️ ? Стыд — одно из самых мешающих и разрушающих чувств на пути не то что к успешной, а даже к мало-мальски обеспеченной жизни. Из-за стыда можно всю жизнь просидеть на самом низком финансовом уровне, отказывая себе во всем и глядя, как другие покупают себе, что хотят, и ездят в путешествия, в которых вы себе отказываете. А что с виной? ? Вина — источник постоянных долгов. В мире денег «виноватый» человек часто берет необдуманные кредиты, которые ему не погасить. Но даже если это получается, непременно возникает новый долг или кредит. Почему? Потому что человек с чувством вины как бы сам себя постоянно наказывает и варится в бесконечных проблемах. Ведь финансовые проблемы тянут за собой и другие — стресс, неудовлетворенность, конфликты с близкими, падение самооценки, неуверенность в будущем ? Обычно чувство вины связано с неким «эмоциональным долгом», который вы кому-то не отдали или якобы не отдали. Это могут быть родители, которым вы не сказали «люблю или спасибо», дети, которых вы обделили вниманием. А может быть, вас с детства приучили, что вы во всем виноваты, регулярно заставляя не только испытывать, но и демонстрировать это чувство ?‍?‍?‍? Запомните, пока есть чувства стыда и вины — денег нет! ❌ ? Что поможет выбраться из долгов, найти свое предназначение, начать с легкостью зарабатывать достойные деньги, повлиять на финансовый успех всей семьи и вашего мужчины? Переходите на канал «Сам себе психолог» по ссылке в комментариях и смотрите бесплатные видеоуроки о том, как проработать чувства вины и стыда, а также другие ограничивающие убеждения, которые препятствуют финансовому успеху ??? А вы чувствуете фоновые вину и стыд? Стыдитесь проявляться?

Как избавиться от проблем, не прибегая к помощи психолога? ?? Бывает такое, что всё плохо… ⁉️ Боитесь будущего, а в настоящем порадоваться нечему? ⁉️ Никак не отказаться от вредных вкусняшек и не заняться спортом? ⁉️ Муж лежит на диване и не помогает? // Парень перестал звонить? ⁉️ Куча тревог, дети не слушаются, родители только и делают, что учат жизни? ⁉️ На работе достают, хотя платят копейки? Что бы вы сказали, если бы вам предложили волшебную таблетку от всех проблем? Не рассказывать вам сказки? Правильно! ? Вы же продвинутые люди и понимаете: волшебного средства «от всего» не существует. Но, как человек, который интересуется психологией, вы в курсе, что универсальные методы все-таки есть. Один из таких методов — коучинг ?? Он способствует достижению практически любых жизненных целей и решению большинства типичных проблем. С его помощью можно: ? Начать больше зарабатывать и сменить работу на более интересную ? Наладить отношения с мужем, детьми, родителями ?‍?‍? ? Справиться с неправильным питанием и в целом улучшить здоровье ? Стать увереннее в себе и перестать тревожиться и переживать ? ? И решить многие другие задачи Коучинг — это метод достижения конкретных целей. Он не решает задачи общего характера, вроде лечения психологических травм. Но все равно действует комплексно. И даже если вы начали решать с помощью коучинга одну конкретную проблему, скажем, с финансами, в остальных сферах жизни тоже обязательно что-то начнет меняться к лучшему. Поэтому, хоть коучинг и не назовешь волшебной таблеткой, что-то волшебное в нем все-таки есть ?‍♀ Какую проблему в своей жизни вы хотели бы решить в первую очередь? Что вас волнует? Поделитесь в комментариях! ??

Как притягивать неудачи?? У моей жены Юлии есть хорошая подруга. У этой подруги — трое детей?‍?‍? ⠀ У нее с мужем отличные отношения, она замечательно выглядит, живет насыщенной жизнью, посещает семинары, мастер-классы. ⠀ Когда я слышу «если бы не дети, я бы и отношения наладила, и жила бы интересно, и нашла бы работу получше», то знаю, что это неправда?? ⠀ Это не причина, а оправдание. Да, дети — это непросто. Но, как правило, если мы не говорим про какие-то крайние случаи или первый год, можно иметь детей и продолжать исполнять мечты. ⠀ То же самое с другими популярными «если бы не…»?? ⠀ «Если бы я жил в столице…», «Если бы я вышла замуж за другого мужчину…» и прочими. ⠀ Это такая психологическая игра. Якобы обстоятельства не дают что-то сделать? ⠀ На самом деле это только предлог, чтобы не пробовать. Потому что вдруг ничего не получится, а обвинить будет некого. ⠀ Есть даже понятие «психологический клуб по интересам». Там играют в игры. ⠀ Например, собираются подруги и рассказывают друг другу истории по типу: «если бы не он, я бы…», где обвиняют во всем своих мужей, родителей, детей… кого угодно, кроме себя. Знакомо?? Вам кажется, что такие разговоры — ваша поддержка. Ведь после них вы чувствуете себя героиней — вот я какая, с этим придурком и проблемными детьми тяну семью. И я такая не одна! ⠀ Но на самом деле — это настоящий клуб неудачниц. Это болото, из которого очень сложно вылезти‼️ ⠀ Попробуйте прийти в такой «клуб» и сказать «а у нас все нормально, мой мужчина — хороший». Если будете пробовать, главное, успеть убежать до того, как вас догонят и загрызут. ⠀ Потому что вы нарушили правила игры. ⠀ Есть такие же клубы в офисах: «если бы не наш дурак-шеф». У мужчин тоже есть — соберутся с пивом и гундят: «если бы не эта страна»? ⠀ Все эти разговоры — чтобы успокаивать себя. «Я не отвечаю за свою жизнь, это не я, это все они». ⠀ Конечно, мы существуем не в вакууме. Обстоятельства и люди меняют нашу жизнь. Но все-таки наши намерения и желания определяют в итоге, что в ней происходит, за нами последнее слово. ⠀ А когда мы говорим «если бы не он», мы подписываем смертный приговор своим желаниям и мечтам. Как их достигнешь, если все зависит от кого-то другого? ⠀ Согласны?⤵️

Не подпускаю к себе мужчин! ⛔️ Почему вы держите мужчин на дистанции? ✋? Скорее всего, в вашей жизни было какое-то травматическое событие, связанное с мужчинами. И оно осталось не только как сознательное воспоминание. Такой опыт запоминается вашим бессознательным и вашим телом, как боль, которую они связывают с мужчиной ? Ни один нормальный человек не хочет идти «на боль». Чтобы избежать боли, мы просто начинаем избегать того, что с ней ассоциируется, то есть мужчин ??‍♀️ Метод классической психологии в таком случае — убрать эту ассоциацию. Для этого нужно вернуться к травматическому событию. В психологии его называют «программирующим». Это может быть несколько событий, но чаще — одно. Возможно, вы думаете, что программирующее событие в вашей жизни — это отношения с каким-то мужчиной: был Саша, бросил меня, я страдала и поэтому теперь боюсь мужчин. Скорее всего, это не так. Программирующие события почти всегда происходят до 14 лет. Как правило, они связаны с родителями либо с теми, кто их заменял ?‍?‍? А отношения с условным Сашей только подтвердили для вас уже готовую ассоциацию. Мы можем помнить или не помнить на уровне сознания, что именно происходило тогда, в детстве. Но на это можно выйти. Ведь именно в ходе этой ситуации вы приняли какое-то решение, которое помогло вам тогда адаптироваться и пережить эту ситуацию. Поскольку решение детское, оно, как правило, нелогичное ?? «Я никогда не выйду замуж» ? «Я не буду ни с кем сближаться» «Я буду первой бросать мужчин» ?? И так далее. Решение становится таким, потому что ребенку не хватило ресурса, силы, чтобы выдержать тяжелую ситуацию. Терапия помогает войти в программирующее событие, «перепрожить» его с тем ресурсом, которого вам тогда не хватило и «перепринять» то решение, которое будет не защитным, а таким, которое будет наилучшим для вас ? И после этого жизнь вообще пойдет по-другому, потому что вам не нужно будет больше дистанцироваться от мужчин. Если вы готовы решать эту проблему прямо сейчас, приходите на сессии к терапевтам нашего центра. Информация по ссылке в комментариях ?? А вы боитесь отношений? Есть ли, по-вашему какое-то конкретное событие в детстве, которое это предопределило? ??

5 ответов, как наконец повзрослеть! ?‍?‍? Что делать, если вы осознали, что до сих пор не повзрослели, хотя в паспорте все ясно написано? ? Не паникуйте! Во-первых, вы такие не одни. Во-вторых, есть проверенные методы, как с этим работать. Сегодня предложу 5 лучших. Если сможете применять все, это будет отлично. Но если начнете хотя бы с одной — это уже будет серьезный шаг к взрослению ✅ Листайте картинки!?? Напишите в комментариях, какие практики вы готовы применять в своей жизни? Что еще помогает вам взрослеть? ⤵️

Родители недодали любви! ??‍?‍? Я уже взрослая, а родители все еще воспитывают меня, даже в мелочах. И вместо того, чтобы поддержать, критикуют: «надо было не так!». На родителей мне жалуются чаще всего, так что разберу этот вопрос из эфира еще раз. В чем проблема и что с ней делать ❓ Проблема не в том, что родители занимаются нравоучениями. Это нужно просто принять. Так ведут себя многие родители и меняться они не будут. Вместо того, чтобы сказать, какая вы молодец и умница, они всегда будут учить вас жизни. Это кажется неприятным, но на самом деле от принятия легче. Так что первый шаг — принятие неизбежного ? Если вас это задевает, значит, от родителей есть ожидания, которые они не оправдывают. Например, они не додали вам признания в детстве. Многие родители думали, что «критика развивает» и «не надо хвалить ребенка, а то зазнается». А мы, наоборот, ждали от родителей, что они нас похвалят. Нам всем этого не хватает, мы все недолюбленные ??‍♂️ Мы вырастаем с этим голодом до любви и поддержки, и нам очень хочется получить уже наконец их от мамы и папы. Но, к сожалению, пока вы ждете от них похвалу и признание, вы остаетесь в позиции ребенка ?‍?‍? А родители чувствуют, что вы транслируете это состояние: «да она действительно еще маленькая» — и продолжают учить вас жизни. Это сложно признать, но скорее всего, если родители воспринимают вас как ребенка, вы действительно не до конца повзрослели. Поэтому нужно становиться взрослым! ?? Взрослый человек — это тот, кто научился опираться на себя. Которому не надо, чтобы его обязательно хвалили, особенно мама с папой. Он понимает, что все, что ему уже дали родители — этого ему достаточно и больше не надо. Взрослеть — значит, взять на себя ответственность за свою жизнь. За то, чтобы себя хвалить, ценить, поддерживать и развивать, самому проживать свои кризисы. И отстать уже от родителей, Тогда и они от вас, скорее всего, отстанут ? Не когда вы будете кричать «я уже больсая!» и топать ножкой. Это как раз несерьезно. А когда вы вправду внутренне повзрослеете. Пишите в комментариях «+», если хотите получить от меня несколько практик по взрослению и сепарации от родителей! Тогда следующий пост напишу об этом! ⤵️ А ваши родители вас воспитывают? Или вы уже большие? ?

Не пьешь — станешь одиноким? ?? «После психологической работы ушла потребность в алкоголе, но родственники продолжают употреблять по выходным и праздникам — «расслабляются». Меня это напрягает. Как быть? Ведь родственников не выбирают» ??‍♀️ Еще один вопрос из эфира, который дополню еще ответом на комментарий, где девушка делилась, что боится сказать друзьям о своих правилах типа «в моем доме не должно быть алкоголя». Да, родственников не выбирают. Но общаться с ними или нет, проводить ли с ними время — это вполне можно выбрать. И это то, что я советую делать ☝? У вас нет обязанности проводить выходные с родственниками. Возможно, так было принято в вашей семье и вам кажется, что по-другому нельзя. Можно ?? У меня тоже много родственников. И с некоторыми из них мы видимся раз в год — например, на день рождения. Я их люблю, но у нас разные ценности, интересы и в том числе способы отдыхать и расслабляться. Вам нужно подумать, почему вы общаетесь с людьми, образ жизни которых вас напрягает. Откуда это долженствование? ? Например, у нашей семьи, где мы вообще не пьем алкоголь, очень мало поводов для встреч с теми, кто его употребляет. И такие люди, как правило, не оказываются у нас дома. То есть мне даже не нужно указывать, что в моем доме — мои правила ? Я знаю, что мое окружение меня создает, и стараюсь общаться с теми, кто меня вдохновляет и интересует, а не с теми, кто напрягает и тормозит, кому нужно объяснять, что в моем доме не пьют. Дело даже не в том, что у вас есть сложности с самооценкой и вы боитесь, что друзья вас осудят, боитесь говорить прямо о том, что для вас важно ?️ А в том, что вы пока не готовы сформировать для себя подходящее окружение. Возможно, вы боитесь отказаться от пьющей компании? Вам может казаться, что без алкоголя вы обречены на одиночество. Но на самом деле есть огромное количество людей, которые не пьют вообще и еще больше тех, кто выпивает раз в месяц бокал вина, например ? Так что в одиночестве вы не останетесь, не волнуйтесь. Наоборот, вам предстоят замечательные новые знакомства ? А у вас какие отношения с алкоголем? ??