Всем привет! Подскажите пожалуйста, мне отдали вот такой вот тренажер, называется гребной. Как вы считаете, если заниматься на нём по пол часа, то он поможет подтянуть тело, убрать небольшой живот, сделать качество тела лучше?? У меня вес 55, рост 163, не нравится живот и ноги, худею на 1200 калориях, хочу подключить сейчас этот тренажер, но будет ли от него толк и если да, то сколько лучше в неделю заниматься и сколько по времени?? Буду благодарна за любой ответ))