6 Feb в 05:00
Анонимно, пожалуйста.
Здравствуйте, девочки подскажите, пожалуйста, кто-нибудь занимался джампингом на батуте с ручкой? Есть ли в этом смысл для похудения и поддержания формы? Хотела бы приобрести домой (место позволяет). У меня 5-7 лишних кг после родов, питание тоже контролировать начала. Я интроверт, на групповые занятия никогда не пойду, да, и, в зал по этой же причине не хожу. А одна бы, с удовольствием, попрыгала.
Что вы думаете насчет такого приобретения? Спасибо!
Другие записи сообщества
8 Feb в 07:10
Добрый день! Я решила выставить у вас свою рекламу
ДЕВЧОНКИ, красотки ?
У меня есть чат в Вотсаппе, где я ежедневно помогаю большому количеству девушек худеть ❤
Чат бесплатный, есть реклама продукции для похудения )
Вас ждет:
▪куча полезной информации
▪меню с ПП рецептами на каждый день
▪полезные рекомендации
▪живое общение с другими участницами
▪ведение куратора 24/7
И еще много чего!
Если ты тоже ищешь компанию для похудения, то тебе к нам ❤
Пиши на Вотсапп «В ЧАТ» 89509992040
8 Feb в 02:00
Девочки всем привет!Кто пользовался,можете рассказать о пользе или наоборот?
8 Feb в 02:00
?
8 Feb в 02:00
Анон,Девушки реально на таком питании похудеть ?вес большой.
Без тапков прошу
8 Feb в 02:00
Онлайн курс + калькулятор питания. Переходите на сайт www.prosto-dieta.ru
4 Feb в 15:30
Анонимно.
Девочки , вес 78, рост 165, 27 лет
Хочу сбросить 15 кг, без стресса, спокойно!
Худела сначала с тренером в зале, но питание очень жесткое мне сделал, нельзя вообще ничего?
Грубо говоря:завтрак гречка с молоком, потом перекус обезжиренный творог, обед углевод+белок+клетчатка, опять перекус какой нибудь овощной салат и ужин кефир, может у меня силы воли нет, но питаться я так не могу?♀
Решила просто считать калории, оставляю так же тренировки 2-3 раза в неделю это кардио+ силовые, еще у меня трое детей, активности много и работаю сутками..
Приложение выдало 1700, не много ли !?
По приложению посчитало так
4 Feb в 15:30
Что скажите насчёт тирозина, креатина? Я пью не долго конечно, но прилив энергий не наступил. Как По мне, пустышка. ( я девушка, веса маленькие скромные)
2 Feb в 07:40
Всем привет! Подскажите пожалуйста.Зожник рассчитал так.все правильно или может убавить? .Данные мужчины .40лет.рост 185.Вес 108кг.Сама просто питаюсь интуитивно. А муж решил тоже похудеть.Ему решила учиться подсчитывать .Прошу совета?.?
2 Feb в 07:40
Анонимно
Рубрика Угадайка))
Здесь иногда мелькают посты "Угадайте что на тарелке и что по КБЖУ?"
Есть желающие поугадывать??
Напишите , как вы думаете, что здесь в тарелке?
Ответ правильный по КБЖУ - 412 ккал 20,7/17,1/44
А вот "что и сколько"на тарелке точно не угадаете? Я напишу в комментариях продукты,вес
2 Feb в 00:00
Анонимно.
Здравствуйте.Не понимаю,что не так)Какое значение правильное?Чай люблю,сладкий,но урезала,кладу 2 ложки без горки и пару раз в день пью,совсем отказываться от сахара не хочу,в Хики считает вот так,а гугл говорит другое?
