Кто пьёт протеиновые коктейли на молоке или на молоко-воде (потому что любит их, а не наделяет какими то особыми чудесными свойствами для похудения или для набора мм) Если вы считаете КБЖУ, как у вас обычно получается порция? У меня часто получается так: Коктейль протеиновый с молоком: 164 ккал Б 21 Ж 5,2 У 8,5 (Порция вес 375 г) Состав: Протеин коктейль (25г) 16,2/1,5/1,5 Молоко 2,5% (150г) 4,8/3,7/7 (+ Вода 200г) Если можно по правилам группы, то покидайте фото-скрины своих любимых протеинов, протеиновых коктейлей