Меня зовут Ирина. Я профессиональный консультант по питанию. Скорректировала фигуру и осчастливила более 300 клиентов, которые потеряли свыше 4 тонн лишних килограммов без диет и интенсивных тренировок. АКЦИЯ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ СООБЩЕСТВА: бесплатная консультация, где мы с вами разберем проблему и найдем пути решения для получения желаемого результата. "Пишите + в комментариях. Почему я? - Я всегда довожу до результата каждого клиента; - Учу сохранять вес и обзавестись полезными привычками; - Докажу, что можно худеть в полном для себя комфорте. Что входит в мои услуги? - Индивидуальное составление плана питания и физических нагрузок; - Ежедневная поддержка и отслеживание прогресса; - Еженедельные видео-конференции с диетологами и нутрициологами; - Достижение желаемого результата и сохранение веса. Уже за месяц моей работы вы будете в восторге от своей фигуры. Ставьте в комментариях + для получения БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ.

Вот таков мой путь похудения со 102 кг до 64? А также старения и взросления ? ну и добавились конечно же татуировки , плюс случился развод с женой )) Ушло также очень много мускулатуры . Сейчас набираю по новой, но не жир , а мясоооо !!! Признаюсь тяжеловато ) мой вес теперь 74 кг Сейчас я просто жилистый и сильный ) Занимаюсь в зале , прогресс есть )) Но после похудения заметил одну очень неприятную вещь , мерзнуть стали пальцы рук , и на обоих сразу , подозреваю что то с кровообращением (((( Оценивайте , буду рад похвалам и критике

Май - 78 кг Июль 69 Пусть это пока и мало… но.. после родов это уже за счастье!

Всем привет! Меня зовут Виктория, и я решила поделиться промежуточными результатами своего похудения. Худела я в двух марафонах, с нарушениями режима питания (иначе для меня невозможно) и без спорта, потому что на данном этапе никак не могу себя заставить заниматься. Взялась я за себя с 14 января этого года, потому как после родов набрала больше 10 кг. Продолжаю приводить в порядок тело дальше. Надеюсь, скоро у меня появится желание и уйдёт лень включить в работу спорт, чтобы достичь ещё более классных результатов!

Анонимно. Здравствуйте, я женщина, мне 34 года. Вес 107 кг, рост 165 см. стала меньше есть с целью похудения. Беспокоит внешний вид лица, провалы под глазами, припухлость у переносицы, носогубные складки. Если я похудею, эти проблемы уменьшатся? Спрашиваю, т. к. надеюсь что это отёки от веса. Или это уже возрастное? Ракурс специально такой чтобы было видно, если встать ровно на фото эти места особо не выделяются. Не рассматриваю уколы и пластические операции, есть на то причины. Может в совокупности с похудением делать упражнения, физиопооцедуры? Чем помочь привести лицо в нормальный вид? Я не употребляю алкоголь, не курю. Но ем много сладкого и пью много жидкости (жара) , сладкое постепенно убираю. P.S. Про подбородок знаю что его тоже нужно убирать.

Почти 4 года депрессии, упадничества, полное непринятие себя, большой лишний вес, закрытость от любого общения, стеснение, отсутствие целей, мотивации, желания вообще что либо делать.. ничего не изменится, пока человек не поймет в какой он лютой ж**е он находится.. назад я не вернусь. Это был хороший опыт, но повторять его не хочется. -33 кг практически за год. Остались финальные 10 кг и я верну себе себя ☺️ 34 года Вес до 115 Вес после 82-83 3 детей

-15 кг за 1,5 года Питание, тренировки, активный образ жизни

Всем привет! 10 месяцев, минус 33 кг. Мой рост 180 см) Хочу ещё минус 10 кг. Точно знаю, что всё возможно)

Всем привет! Рост 158, минус 17 кг почти за год. Изначальный вес был 77 кг (практически максимальный за всю жизнь)? Фото нет. Первое фото - 70 кг, три месяца с начала похудения, только отказ от сладкого и мучного. Второе фото сейчас - 60 кг, без трёх недель год и почти 8 месяцев тренировок? В планах ещё скинуть кг 10✌

Тоже хочу поделиться своими успехами, теперь могу ☺ Мне 40 лет , я дважды мама. АИТ Гипотериоз щж, за плечами : инсулинорезистентность, расстройство пищевого поведения. Объясню: с такими данными похудеть практически нереально. Обменка убита. Тело ужасно. Как настроение и самооценка: ниже плинтуса просто. Что я делала:Каждый день 10-20к шагов обязательно. И питание.