79/63 кг, рост 168 Максимальный вес был 84. Большая часть веса ушла благодаря кето диете, но после жуткой боли в поджелудочной перешла на пп и теперь не хочу по другому питаться) Основное правило - не допускать "сахарных качелей". Сейчас работаю над качеством тела по системе умного фитнеса. Всем удачи в похудении ❤