Весна — время психических обострений ? Хватит полезного контента. Вот вам ТОП-7 фильмов про психопатов, сумасшедших и сходящих с ума — развлекитесь ? ? «Маяк». Главное, что вы узнаете из этого фильма — что Роберт Паттинсон умеет играть не только красавчиков-вампиров. Он еще и вполне убедительно показывает, как опасно одиночество и пьянство ? ? «Остров проклятых». Мемы с мрачным Леонардо Ди Каприо — именно отсюда. Но и сам фильм вполне ничего — одна идея сумасшедшего дома на острове чего стоит. ? «Пролетая над гнездом кукушки». О том, как Джек Николсон боролся за свободу… и о том, что самые страшные злодеи — вовсе не те, у кого в руках нож или револьвер. ? «Начало». Опять Леонардо Ди Каприо — отправляемся вместе с ним в глубины подсознания, чтобы открыть его секреты. ? «Джокер». Развернутое психологическое объяснение, откуда берутся самые ужасные человеческие монстры. ? «Сияние». Снова Джек Николсон, но на этот раз если он и борется за свободу, то скорее за свободу убивать. ? «Молчание ягнят». Энтони Хопкинс флиртует с Джоди Фостер через решетку. С началом весны! ? И смотрите, аккуратно там с кино ?

Я в Москве, на открытии сезона «ЭдГлобал» — это сообщество лидеров рынка онлайн-школ. И знаете, что объединяет всех реализованных людей, которые сюда приехали? Ключ — проявленность! Абсолютно у всех нереализованных людей большие проблемы с проявленностью ? Как ее развить? Ищите ответы в себе. Ищите собственные, личные, глубокие мотивы: ради чего вы живете, что вас радует и волнует. Слушайте себя, а не шум чужих желаний, достигаторства и перфекционизма. Так вы найдете свои истинные ценности, а именно они позволяют вам проявляться в этом мире. ❓Сложно разобраться в мыслях? ⬇ Приглушите мысленный шум. Для этого подойдут любые техники, которые успокаивают ум, например, дыхание по квадрату: вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета и так по кругу. Чтобы привести мысли в порядок, хватит пары минут. ❓Не помогает? ⬇ Занимайтесь телом. Можно сколько угодно медитировать, но если на физическом уровне все зажато — о проявленности можно забыть. Так что двигайтесь: гуляйте, танцуйте, тренируйтесь. Ходите на массаж и к врачам. ❓Не найти на это время и деньги? ⬇ Работайте с ощущением ущербности. Если не находите время на себя — значит, вы себя не цените. Занимайтесь самооценкой. Напомню простую фразу Юли: «Я — самое ценное, что у меня есть». ❓А если я правда ужасная? ⬇ Принимайте свою «тень» (то есть слабости и недостатки). Не ставьте себе условий: «я достойна проявляться, только если я эффективная, успешная, добрая и не ленюсь». Пока вы так себя ограничиваете — не сможете проявляться никак. А поверьте, проявляться — это лучшее, что вы можете сделать для себя, своих близких и этого мира ❤ Проявляйтесь! ?

Я пришел в психологию, чтобы решить свои проблемы. ? Я был очень неуверен в себе — и одновременно чувствовал себя особенным. ? Я хотел зарабатывать больше, но не знал, как. ?‍❤‍? Я хотел счастливую семью — очень хорошо понимал, какой она должна быть — но с личной жизнью не складывалось. ?‍?‍? И я никак не мог сепарироваться от родителей. Очень хотел быть для них хорошим сыном, даже в ущерб себе. Мне кажется, каждый может меня понять. Мне даже вуз выбрали родители. Но потом, к счастью, я понял, что так нельзя, и ушел со второго курса. В тот момент у меня появился своего рода учитель жизни, наставник, человек в 2 раза старше меня, очень глубокий и духовный. Мне всегда везло с таким общением. Он напомнил мне о моем интересе к психологии и духовному развитию, которые у меня были еще в школе. И я начал сначала читать на эти темы как сумасшедший, а потом поступил на психфак. Я действительно решил там часть своих проблем, а потом опять отошел от психологии, чтобы вернуться к ней несколько лет спустя уже тренером. Эту историю большинство из вас знает. И когда я вернулся к психологии уже в качестве профессионала, тренера, наконец решились мои самые больные вопросы. Хорошие отношения. Когда мы с Юлей переработали огромное количество информации по отношениям, мы применяли это все к нашей семье — и с большим успехом. Уверенность в себе. Когда я создавал курс по самооценке, я использовал те методы, которые помогли мне поверить в себя, перестать переживать, что я не такой и неправильный. Умение зарабатывать и зарабатывать с удовольствием, через миссию, не предавая себя. Хорошо зарабатывал я и до того, как стал психологом. Но продавать пластиковые окна точно не было моей мечтой. И только став успешным тренером, я начал зарабатывать с радостью и через то, что считаю самой этичной на свете работой. Знания о психологии денег я собрал в курсе «Всегда при деньгах». Психологическое взросление. Я перестал зависеть от мнения родителей. Как видите, психология помогла мне во всем!

У моей сотрудницы — назову ее Нина — очень разговорчивая мама. Ее почти нереально остановить. Нина мне как-то пожаловалась, что даже если она предупреждает, что занята, звонок все равно длится не меньше минуты. А уж если свободна — тогда полчаса-час, как минимум. Цены, скидки, жалобы на Нининого папу, пересказ проблем подруг… Даже вклиниться в этот поток слов невозможно, а уж тем более рассказать о чем-то своем. Иногда Нина замечала это и в других. Например, в соседке, подругах по фитнес-клубу. Нина не зря работает в моем центре ?. Она в курсе, что у «словесного поноса» есть внутренние причины — стресс, страхи, желание привлечь внимание или наоборот, отвлечь от чего-то. Но раздражало все равно. Так как нельзя быть психологом для своих сотрудников, советов я ей не давал. Но спустя полгода узнал, что Нина самостоятельно сделала грандиозное психологическое открытие ? Она обнаружила, что сама очень много говорит. С новыми знакомыми, с подругами, даже в магазине с продавцом — порой ее словно подхватывает и несет тот самый словесный… поток. Нина была неприятно удивлена. Но когда она смирилась с реальностью, остались сплошные бонусы… ☺ Ей стало легче терпеть чужую болтливость — когда помнишь, что сам такой же, как-то проще. ☺ Она начала контролировать себя — и неожиданно муж начал с ней больше разговаривать — до этого у него не было шансов пробиться через ее словесный заслон — примерно, как у нее с мамой. Ушла обида, что он ее не слушает ☺ Нина поняла, что болтает, чтобы получить внимание и одобрение. Теперь учится получать его здоровыми способами. ☺ Она осознала, что у мамы примерно те же причины, что у нее, и со временем научилась давать ей одобрение и поддержку — стало намного приятнее общаться, отношения потеплели. Но мы все так устроены — бревно в своем глазу не замечаем, а соринку у другого готовы критиковать в любой момент ? Сразу заметить какую-то свою внутреннюю проблему и начать ее решать — почти невозможно. Даже на своих учебных программах я всегда предлагаю сначала понаблюдать за другими, чтобы научиться замечать какие-то шаблоны поведения. И только после можно пытаться наблюдать за собой и решать свои проблемы. Вы тоже можете понаблюдать за другими, чтобы лучше понять себя. Я решил запустить «Игру в психолога», где мы именно этим и будем заниматься: смотреть, анализировать, разбираться и прикидывать, как лучше поступить другим людям, и как бы мы поступили на их месте, чтобы получить желаемый результат. Будем разбирать кейсы из жизни знаменитостей, примеры из книг и фильмов, и, конечно, ваши вопросы. А там и до себя доберемся. И сможем увидеть и решить собственные проблемы. Хотите попробовать? Переходите по ссылке в комментариях, чтобы попасть на «Игру в психолога» ?

В честь праздника предлагаю подумать — кто такие настоящие мужчины? Сильные? Уверенные? Обеспеченные? Мой ответ — психологически взрослые, не мальчики, а именно мужчины. Психологически взрослый — это не тот, кто запретил себе возиться с моделью вертолета. Это совсем о другом. 1⃣ Первый признак — ответственность Настоящий мужчина готов взять ответственность. За себя, свою семью. И за команду, если это руководитель. Но как минимум — за себя. Это не тот, у кого все время кто-то виноват — жена, теща, правительство. Не тот, у кого вечно не получается. Этот тот, кто берет и делает, а если не получается, пытается снова. 2⃣ Второй признак — эмоциональная поддержка женщины Признак взрослого мужчины — спокойное отношение к эмоциональным перепадам женщины, умение ее поддержать и уравновесить. Понятно, что темпераменты бывают разные, да и женщины порой злоупотребляют терпением мужчин. Но если мужчина в ответ на любую яркую эмоцию уходит в себя или злится — он не вырос. 3⃣ Третий признак — способность не поддаваться на женские манипуляции… … и не манипулировать самому. Это про некую цельность, способность стоять на своем. Если мужчина не уверен в себе, он ведется на истерики, эмоциональный шантаж, обидки, а то и сам всем этим занимается. И женщине сложно его уважать. 4⃣ Четвертый признак — правильные приоритеты Настоящий, взрослый мужчина не ставит жену на первое место в своей жизни. Маму тоже. На первом месте у здорового человека должен быть он сам. Это, кстати, касается и женщин. 5⃣ Пятый признак. Способен признавать ошибки и слабости Честно говоря, на это мало кто способен. Для этого нужно быть очень смелым и уверенным в себе. Но если ваш мужчина хотя бы старается, хотя бы иногда — он точно настоящий. Мужчин — с праздником! ? Будьте настоящими! Какие признаки настоящего мужчины считаете самыми важными вы?

—2 °С, а ощущается как —11 °С. Видели в прогнозе такие подписи? Там высчитывают ощущение температуры по влажности и ветру. И ощущение часто важнее реальной температуры. С деньгами бывает так же. Заработал 100 000, а ощущается, как 30 000. Или даже хуже — будто сам еще приплатил ? Потому что работа нелюбимая и тяжелая, сотрудники выели мозг, начальник придирался, коллега грубила, а в офисе 3 дня в неделю греют рыбу на обед. Это называется грустные деньги. А можно получать, скажем, 80 000, но при этом на любимой работе. Когда каждый день просыпаешься с радостью, потому что впереди — интересные задачи, общение с единомышленниками и никакой рыбы?, например, потому что вы работаете удаленно. И тогда эти 80 000 ощущаются как 150 000 ? Это радостные деньги. Мы воспринимаем мир через ощущения, а они субъективны. Именно поэтому логичнее одеваться именно под ощущаемую температуру, а не под реальную. С деньгами так же. Как получать радостные деньги? ☺ Иногда даже не нужно даже менять работу, достаточно изменить состояние, внутреннее отношение. И вот уже проект не кажется бессмысленным, люди выглядят адекватными, а рыба… что ж, про нее можно просто договориться ? ☺Иногда даже не нужно получать больше, достаточно сделать деньги радостными, и вот уже ваши 100 000 ощущаются как 200 000. ☺ А чаще всего после того, как вы изменили отношения, меняется и работа, и зарплата — в лучшую сторону. Но все-таки внутреннее первично. Ощущения важнее реальности. Работайте с ними, со своим мышлением и сознанием. Смотрите вебинар «Секреты финансов в отношениях» — там я много рассказываю о том, как изменить именно внутреннее отношение к деньгам — в паре и не только. Ссылка в комментариях ?

В 19 веке выходили замуж из-за денег, а в 21-м из-за них разводятся ? За последний год разводов именно из-за проблем с деньгами стало больше на 33% (данные ВЦИОМ). Что приводит к разводу? Нет, вовсе не сами денежные проблемы. А то, что это почти для любого человека болезненная и напряженная тема. Мы не умеем об этом говорить. Поэтому обсуждения приводят к ссорам, затяжным конфликтам и в итоге — к расставаниям. Как сохранить семью вам? Учитесь говорить о деньгах. Вот три простых пункта для начала. Рассказывал о них вчера на вебинаре «Секреты финансов в отношениях», поделюсь с вами тут. 1️⃣ Сделайте так, чтобы эта тема не ассоциировалась только с ссорами. Например, можно обсудить, как вообще мужчина относится к деньгам. Поделитесь в ответ своим отношением. Только не надо спорить, чье правильное, пусть это будет ваш «философский клуб», где каждый имеет право на свое мнение. Если у вас получится обсуждать деньги в таком ключе, вы оба увидите, что такой разговор может быть нейтральным и даже приятным. 2️⃣ Потом начните делиться вашими опасениями и надеждами по поводу денег. Предложите партнеру поделиться своими. Постарайтесь не осуждать и не высмеивать его страхи и мечты. Нет ничего хуже, чем когда делишься сокровенным, а в ответ получаешь закатывание глаз и фырканье «ну и бред». 3️⃣ А когда будете обсуждать конкретные денежные проблемы, не начинайте разговоры в лоб: «нам надо серьезно поговорить», «давай решать проблему с деньгами», «давай уже что-нибудь делать». Тут любой занервничает. Начинайте издалека. И дождитесь, когда вы оба отдохнувшие, в хорошем настроении. Если постепенно двигаться в этом направлении, вы увидите, что тема денег становится все менее болезненной. А вы умеете спокойно говорить о деньгах? Или вы о них только ссоритесь? Как думаете, сможете применить мои советы? Больше интересного о деньгах в отношениях — в записи вебинара. Что еще обсудили? ? Почему споры о деньгах в семье — это споры о власти ? Как понять, каков мужчина в сексе, по тому, как он делает покупки ? Как договариваться с мужчиной о тратах и заработках ? 5 психологических основ отношений — на чем все строится ? Что делать, если муж потерял работу ? Какие бывают виды семейного бюджета, и какой выбрать вам ?Самая плохая финансовая модель семьи Чтобы получить ссылку на эфир, пишите в сообщения сообщества «секреты финансов». Пользуйтесь, пока запись в доступе, это ненадолго ?

Прямо обожаю этот довод. От создателей… ? Наши бабушки в поле рожали (правда, выживали не все, да и женщины в родах умирали регулярно) ? Разбаловались, в мое время посудомоечных машин не было (так давайте и стиралки выкинем, будем на реку ходить) ? Наши предки были не такие хлипкие (ага, и умирали от аппендицита и гриппа) Мы можем жить дольше и комфортнее, чем наши родители, бабушки и дедушки. И это же здорово, разве нет? И мы можем быть счастливее, чем они, строить более здоровые отношения, больше радоваться жизни — благодаря психологии как одному из достижений прогресса. Согласны?

— Ни одна сволочь не подойдет ко мне близко и не сделает мне больно. — Если я буду играть в принцессу, мужчины будут делать то, что я захочу. Встречали женщин первого или второго типа? Напишите в комментариях, они вас тоже бесят? Или вы узнали себя? ? Я встречал и не раз. В первом случае женщина подавляет в себе все женское — ведет себя грубо и агрессивно, может непонятно как одеваться. Она — как пацанка, она конкурирует с мужчиной и не доверяет ему. Во втором, наоборот, подчеркивает свою девочковость, используя ее как оружие против мужского мира. Мужчиной вертят, чтобы он исполнял желания, а если кто-то не ведется на игры и обидки, его отвергают. Эти два женских типа кажутся очень разными. Но у них — одинаковая проблема. Это неспособность строить настоящие, живые отношения ? Такие женщины видят в мужчинах либо угрозу, либо объект для манипуляций. Притягиваются к ним обычно проблемные партнеры. Зависимые, жадные, подозрительные и легко управляемые. Глубоких, честных и радостных отношений так не создашь. Общение с мужчинами приносит только пустоту и разочарование. Вчера на интенсиве «Счастливая женщина» я рассказывал об этих двух типах. И заодно — еще о двух, которые также не могут построить нормальные отношения. Сегодня я пойду дальше и расскажу вам подробнее о женских и мужских типажах, о том, как они взаимодействуют друг с другом. ✅ Вы сможете определить свой женский типаж, чтобы понять свои проблемы, излечить травмы и научиться доносить до партнера свои эмоции и нужды, без страха. ✅ Вы научитесь определять типаж мужчины, чтобы подбирать к его характеру ключики и договариваться к обоюдному удовольствию — без манипуляций и агрессии, экологично разрешая конфликты. ✅ Вы поймете, как получать от мужчины теплоту и заботу, о которых вы мечтали. И пацанка, и принцесса уничтожают свои отношения. Станьте собой. Постройте стабильные и счастливые отношения. Регистрация по ссылке в комментарии, эфир в 19:00!

Я всегда отмечаю 14 февраля — дарю любимой цветы. И если мы рядом, а не как сейчас ?, мы обязательно идем куда-то вдвоем. Я знаю, что в такие дни становится особенно обидно, если партнер не уделяет внимания. Даже если вы не считаете этот день особенным. Все равно, на фоне пар, которые спешат обменяться подарками и признаниями в любви, делается грустно. Но не надо грустить! Вы тоже можете провести этот день — или любой другой — радостно. Что для этого нужно сделать? Перестать расстраиваться и подойти к делу психологично ? ☝ Расскажите мужчине о том, что для вас важно проводить время вместе, и попросите присоединиться к вам, чтобы сделать вам приятно. Если отношения нормальные, он, скорее всего, прислушается. Ключевые слова — попросите и расскажите, а не пожалуйтесь и потребуйте ? Кстати, о том, как правильно общаться с мужчинами, чтобы отношения крепли, а вы получали от них то, что хотите, я рассказал на интенсиве «Счастливая женщина». Записи доступны до конца недели. 2⃣ Спросите самого мужчину — как он видит идеальный отдых вдвоем. Это может оказаться что-то неожиданное — не вечер в ресторане или СПА, о которых мечтаете вы, а гонки на автодроме. 3⃣ Напомните, что для отношений очень важно качественно проводить время вдвоем. 4⃣ Будьте гибки — если у него сейчас завал на работе и он работает вечерами, соглашайтесь отложить романтический вечер на попозже. Но обязательно проведите время вдвоем хотя бы в расслабленном режиме — за просмотром любимого кино, например. 5⃣ Учитывайте его характер, когда будете разговаривать. Есть рациональные типы, которым важно услышать «ученые доказали, что качественное время вдвоем на 30% снижает вероятность развода». Есть и другие, которые предпочтут увидеть ваши эмоции — как вы хотите и предвкушаете свидание. Пишите в комментариях, каким советом воспользуетесь. Или просто ставьте реакцию, если пост был полезен ?