Это мешает нам жить счастливой жизнью! Знаете, что мешает нам всем жить абсолютно счастливой и спокойной жизнью? Тревога! Я ее представляю себе в виде змеи, которая потихонечку тебя оплетает обволакивает и начинает душить, и ты сам не замечаешь, как это все происходит, потому что она делает это медленно и плавно. Тревога – это очень неприятное состояние, и я испытывала его за последний год довольно часто. Но что я поняла за это время: первое – чем больше ты думаешь о том, что тебя тревожит, тем больше тревога нарастает, поэтому лучше реально стараться не фокусироваться на том, что тебя тревожит, а фокусироваться на решении проблемы. Второе – тревога уходит, когда мы строим какие-то конкретные планы и предпринимаем какие-то конкретные действия. Поэтому если вас что-то тревожит, составьте список, что вы планируете делать по этому поводу. И третье – мне очень помогают книги «Видео и аудио» Вадима Зеланда «Транссерфинг реальности» и разные практики и медитации. Это действительно помогает сохранить баланс. Желаю вам всем спокойствия в наше турбулентное время. Вы тревожный человек? Как вы боретесь с тревогой?