всем привет? с конца лета по начало марта была в ремиссии, но сейчас осень недовольна собой хотела бы все же подтянуть тело ищу напарницу(можно и напарника), которая готова работать над собой, поддерживать друг друга и т.д планирую дефицит калорий + спорт мои параметры 161/58 (18лет) выберу по ❤ и комментариям всем удачи?

всем привет! хочу найти напарницу для похудения. мои параметры 156/61, 18 лет. можно любой метод (кроме голодовок и питьевой, шоко) сама стараюсь сидеть на интуитивном, но уже полтора месяца кп анонимно пожалуйста

анон, пожалуйста. напарницу на голод/жп/мж с 11 числа. отсидим на жесткаче неделю, потом, если захочешь, будем двигаться дальше вместе, устроим выход и подберем следующую диету (до 500 ккал). 172/97, набрала за 2 месяца 17 кг и очень дурно. твои параметры желательно похожие. пиши в комментарии, я отпишу)

Что лучше белковая или чередование?? Что посоветуете, на чём быстрее? До 400 - 600 кк. каждые три дня 1 разгрузочный день, сколько можно скинуть за 2 месяца, без спорта. Обменке не навредит чередование? Рост 174 вес 63

Ищу напарницу на жесткое похудение с большого веса, на три месяца, до лета. Планирую сбросить >20кг. Будет чередовать жп/400калл. Анон

Анон ✨ 180/68 Ребят, с января 2023 по август набрала с 49 до 87… удалось хоть что-то убрать. Но такое чувство что ад повторяется. Насколько еще худеть? И может есть какие-то советы чтобы не допустить длительное кп после денели-двух достаточно жестоких срывов ?

Ищу напарницу на голод/питьевую, каждый день отчеты, поддержка, твои параметры не важны.

ищу напарницу на вот такую вот диетку. параметры 163/48-49. хотелось напарницу-подружку, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы, а не только отчеты с питанием

Анон. Мои параметры: Рост: 166, вес: 62 Ищу напарницу на питьевую диету))

Анонимно Девочки, подскажите, пожалуйста, сколько можно сбросить, питаясь на 1000 ккал?