Омега 3 на 100% из тюленьего жира ? Эффективность 2х ? Ссылка на покупку в комментариях?

Похудение за 2 месяца) рост 161см. Вес до 81 кг максимальный, на сегодняшний день 61 кг. Скинула с 81 до 61 за 2 месяца) Питание и домашние тренировки через раз. Худеть больше не собираюсь, работаю над качеством тела.

Полгода подсчет калорий и бжу. Без спорта. рост 154, вес до 54кг, после 46. С октября планирую начать заниматься в зале с тренером

Март 2023 Рост 172 Вес 90+- Август 2024 Вес 74 Считала калории. Кушала всё. Полюбить важно себя.

Вес до 75кг Вес после 59 кг Рост 159 см 5 мес. Подсчет ккал

На первом фото 38 лет-105 кг, на втором 42 года-76 кг. По минимуму мучного, сладкого и вредных привычек(особенно от пива).

Мой путь длинною в 4 года Всю жизнь была полная, в году 20 вес был аж 100кг при росте 172. Сидела и на голодовках и на питьевых. Естественно это все не работало и вес только прибавлялся. В 21 году взялась за ум и просто изменила свои пищевые привычки Как итог на данный момент -35кг по сути без диет. Я никуда не спешила. 75кг наверное держала полтора года. Сейчас активно хожу в зал и работаю уже над мышечной массой.

1 - набрал мощную массу (95-96 кг )(май-июнь 2023) 2- слил массу ,занимаясь армрестлингом (осень- декабрь 2023) 3- вернул мышечную массу (май-июнь 2024) (пик был 99,5 кг ,чего до этого никогда не было ) 4 - подсушился (но еще не досушился ) ( наши дни )

Добрый день) Девочки , помогите пожалуйста советом. Рост 165 вес 65, не могу избавиться от живота и боков, посоветуйте пожалуйста, что можно сделать(Больше года хожу на растяжку и пилатес, 2 или 3 раза в неделю. Если худеть , уходит попа и грудь, но не живот. Прошу анонимно

Похудела и подкачалась ?? 1-2 90-92 кг 3-4 63 кг Всем успехов ?