Подслушано похудение
9 Aug в 05:30
июль 2023г - 82кг, рост 170 / июль 2024г - 70кг. Силовые упражнения и стретчинг, убрала хлеб и все быстрые углеводы. Чаще ходить пешком и восполнить дефицит витаминов, особенно витамина Д.