ПП ЗЕЛЁНЫЕ ЩИ С КРАПИВОЙ,ШПИНАТОМ И КУРИНЫМИ ФРИКАДЕЛЬКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ Сушеная крапива - 7 г Шпинат (щавель) - 80 г Фарш из филе бедра индейки - 200 г Морковь - 80 г Картофель - 300 г Чеснок - 1 зубчик Вода - 2,6 л Соль, перец чёрный молотый - по вкусу Для сервировки: Сметана Вареные яйца  НА 100 Г Калорийность - 23 ккал Белки - 1,7 г Жиры - 0,8 г Углеводы - 2,2 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?В миску наливаем воду, добавляем нарезанный картофель и натертую морковь. Варим примерно 5 минут ?Из фарша формируем фрикадельки и отправляем их в кастрюлю. Добавляем соль, черный молотый перец и измельченный зубчик чеснока. Варим 15 минут ?Добавляем в суп нарезанный шпинат и сушеную крапиву (немного измельчить ножницами). Через 5 минут зеленые щи будут полностью готовы ?Подаем щи с вареным яйцом и сметаной Приятного аппетита! #низкокалорийныйрецепт