Здравствуйте, 165 см,52 кг,30 лет. Вес набрала с 50 благодаря добору белка,год назад много нервничала и весила 48 кг,банально не чувствовала голода. Пол года как питаюсь на 1600,4 силовые дома с малыми весами (максимум 7 кг,больше не могу),ежедневно 10 000 шагов. Раньше тренировалась кардио и пилатес без силовых и выглядела намного суше,что мне нравилось. Бесят мои ушки на бедрах,питание ближе к чистому,бывают сладости в рамках кбжу,но у мамы и у бабушки при небольшом росте и весе те же ушки( Как от них избавиться?Принять,как есть?Или вообще не есть мучное и сладкое? Про перекос позвоночника не писать,все знаю