ЛОСОСЬ В ТРЕХ РАКУРСАХ
1. ПОЧЕМУ ДИКИЙ ЛОСОСЬ ЛУЧШЕ ЛОСОСЯ АКВАКУЛЬТУРНОГО?
Прежде всего, питание дикого лосося варьируется от времени года и от места, где он выловлен, благодаря чему у него Вырабатывается богатый и сложный вкус. Поскольку ему требуется больше усилий, чтобы найти пищу, его мясо имеет более плотную текстуру и меньше жира по сравнению с мясом лосося, выращиваемого в искусственных морских бассейнах или садках и в течение всего года употребляющего одну и ту же пищу, которая выбрана для того, чтобы он быстро рос и жирел.
2. ПОЧЕМУ КОРИЧНЕВЫЕ УЧАСТКИ ЛОСОСИНЫ МЕНЕЕ ВКУСНЫЕ?
Эти части соответствуют мышцам, которым приходится много трудиться и которые содержат много миоглобина. Это можно уподобить центральным мышцам тунца, которые тоже имеют горьковатый, слегка металлический привкус.
3. ПОЧЕМУ ЦВЕТ ЛОСОСЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗНАКОМ КАЧЕСТВА?
Мы видели, что розовый цвет лосося в значительной мере обусловлен его питанием. Для аквакультурного лосося питание выбирают, уделяя особое внимание тому, чтобы получить оранжевый яркий и правильный цвет мяса, сохраняющийся на протяжении всего года. Существуют даже специальные пищевые добавки для цвета мяса, включая дозы астаксантина — белка, который придает мясу оранжевый цвет! Что касается дикого лосося, то цвет его мяса зависит от того, какую еду он нашел себе там, где живет; аляскинский лосось очень красный, потому что питается в основном крилем, мелкими креветками холодных вод, тогда как лосось из Баренцева моря имеет бледно-розовую белесую мякоть, потому что питается преимущественно селедкой и шпротами.
ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО РЫБА ДОБАВЛЯЕТ УМА?
Часто нашим детям говорили: «Ешь рыбу, станешь умнее!». И это в самом деле правда... Но — внимание — это зависит от того, какую рыбу вы едите и как ее готовите: Именно жирная рыба «добавляет ума»: жирные кислоты омега-3, которые содержатся в ней в большом количестве, помогают работе нервных клеток мозга, участвуют в создании связей между нейронами, помогают в учебе, развивают умственные способности, улучшают память и т. д. Они также полезны для центральной нервной системы и даже для сетчатки глаза. Но не уничтожьте все эти омега-3, готовя рыбу лишь бы как! Забудьте про фритюр и готовьте на пару или в духовке. А чтобы было еще вкуснее, добавляйте овощи, обжаренные в сливочном масле, или свежую зелень. Детям лучше всего подойдет такая рыба, как лосось, скумбрия, сельдь, сардина, тунец, форель и налим. Но не кормите их одной рыбой — надо и меру знать!